Здоровье

Активность и здоровье — с мини-приложением Тренировки

Рады представить новое мини-приложениеhttps://williamgonzalez.me/game/vk_fit, созданное специально для вас. С его помощью можно поддерживать активный и здоровый образ жизни 💪

Из-за возрастных изменений,нам с каждым годом становится все сложнее и сложнее похудеть. Как наладить питание чтобы не только терять жир но и оставаться здоровой? Начините с этих простых продуктов и уже через месяц вы увидите первые результаты ❤️

#ОКзож

Полезный орешек: Миндаль для кожи, фисташки для зрения, грецкие – для сосудов

Эндокринолог Ширшова заявила, что употребление орехов может замедлить старение В этой статье вы узнаете: • Чем орехи хороши • Сколько можно есть?

💡Солевая лампа — кусок натуральной каменной соли, добытой в предгорьях Гималаев, внутри которого установлена лампа. Нагреваясь от источника света, соль начинает выделять в воздух отрицательно заряженные ионы. В квартире нас окружает множество электроприборов, которые выделяют положительные ионы. Солевая лампа работает как природный ионизатор: ✅ Очищает воздух: отрицательные ионы нейтрализуют электромагнитное излучение и притягивают микрочастицы пыли, аллергены и бактерии. ✅ Укрепляет иммунитет: считается, что пары соли полезны для дыхательной системы, как мини-ингаляция. ✅ Помогает расслабиться: мягкий, теплый свет благотворно влияет на нервную систему, снимает стресс и усталость, готовит

Учёные доказали: ультраобработанные продукты вредят здоровью даже при нормальном количестве калорий

Международная группа исследователей выяснила, что употребление ультраобработанных продуктов приводит к набору веса и снижению качества спермы, даже если калорийность рациона остаётся одинаковой. Результаты опубликованы в журнале Cell Metabolism. В эксперименте участвовали 43 мужчины в возрасте от 20 до 35 лет. Каждый из них в течение трёх недель придерживался двух типов питания — ультраобработанного и минимально обработанного, с трёхмесячным перерывом между фазами. Калорийность и состав по белкам, жирам и углеводам были одинаковыми. Несмотря на это, участники на ультраобработанной диете набра

#ДНКЗдоровья

Рацион адаптирован для всех членов семьи, никому ничего отдельно готовить не нужно 😉

Профессор Дадали Владимир Абдулаевич Дадали — советский и российский биохимик, доктор химических наук, профессор кафедры биологической и общей химии имени В. В. Соколовского ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И. И. Мечникова». Доктор философии по натуральной медицине и сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины (Санта-Фе, Портленд, США). Академик Балтийской педагогической академии. Именно он стал автором многих формул Витамакс. Каждая из них продумана до деталей: ингредиенты не просто сложены вместе, а усиливают действие друг друга.

Ты заботишься о себе: пьёшь воду, выбираешь хорошую косметику и даже посещаешь косметолога. Но каждое утро в зеркале — отёки и усталость Почему так происходит? 📌 Всё взаимосвязано ➡ Смещён таз → нарушена осанка ➡ Падающая осанка → зажимы в шее ➡ Зажимы в шее → застой лимфы в лице 😒В итоге: отёки, второй подбородок и тусклое лицо ‼️Решение - восстановить тело, устранить зажимы и запустить естественный лифтинг. Это мы делаем на СМАРТ-тренировках!

ВСЁ ПРО КЛЕТЧАТКУ 🔥 Мои хорошие, подготовила для вас ну ооочень подробный гайд по клетчатке 👆🏾 Что это такое, где взять, сколько нужно и в чем польза ⚡ Забирайте в сохраненное, делитесь с подружками и отметьтесь в комментариях, если нужно еще больше полезных постов 🔥👇🏾