Елена Гурулева

ПРОЩАЙ, СУТУЛОСТЬ! 🔥 Спина и суставы как в 20 лет!

🔹 Друзья, приглашаю Вас на простую, но невероятно эффективную тренировку для здоровья спины и суставов! Эти упражнения помогут избавиться от сутулости, улучшить осанку и вернуть подвижность позвоночнику — как в молодости 💪 Вы мягко активизируете мышцы спины и живота, укрепите тазобедренные и голеностопные суставы, улучшите работу внутренних органов и пищеварительной системы 🌀 А главное — зарядитесь энергией на весь день и почувствуете лёгкость в теле уже после первого выполнения! ✅ Упражнения просты и безопасны, подходят для занятий дома, без оборудования. Делайте каждое по 1–2 минуте! ⚠️ Важно! Перед началом занятий обязательно проко