Любовь Пантелеева

«Люди постоянно задевают меня, не считаются с моими чувствами!», «Мир несправедлив ко мне!», «Мне задолжали!». Повышенная обидчивость — деструктивная модель поведения, которая не только причиняет ментальные страдания самому человеку, но и разрушает его социальную жизнь, близкие отношения. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, чем обидчивость отличается от обиды, почему она формируется, — и как с ней справляться. Все мы периодически ощущаем обиду, и это нормально. Обида — это естественная чувственная реакция психики на неоправданные ожидания: реальность проявилась не так, как мы ожидали и хотели, произошла несправедливость. Эта составная реакция может включать в себя сразу множество эмоций и сложных переживаний: досаду, горечь, растерянность и страх, жалость к себе, раздражение, злость и ярость, желание отомстить обидчику, жажда восстановить справедливость. Обида — это также социально-приемлемая форма выражения злости. Мы обучаемся обиде еще в

После пятидесяти мир и правда меняется. Но меняется не так, как кажется в двадцать. Это не про закат, не про увядание и не про «конец пути». Это про другое. Мир будто становится тише, мягче, глубже. В нём меньше суеты, но больше смысла. В нём уже нет необходимости кому-то что-то доказывать, и от этого внутри рождается то самое ощущение свободы, о котором в молодости и не догадываешься. Соседи всё так же здороваются на лестнице, чайник по утрам привычно бормочет на плите, внуки смеются в трубку, но вместе с этим возникает странное, почти философское чувство: жизнь словно перелистывает страницу, оставляя для женщины только самое важное. В этом возрасте уже не хочется бегать за чужим признанием. Больше ценится то, что идёт изнутри. И это – самое главное открытие зрелых лет. 1. Не оправдывайтесь за то, как живёте В обществе всё ещё живёт странное ожидание: женщина после шестидесяти должна как будто сдавать отчёт – где семья, внуки, почему не вяжет носки и зачем вообще ходит в кафе одна. Но