Просто о жизни и воспитании

Когда Дину Рубину спросили, стоит ли прогибаться под изменчивый мир, особенно если тебе за шестьдесят, вопрос прозвучал не как абстрактная философия, а как вызов. Ведь за плечами – целая жизнь: и радости, и горечь, и опыт, накопленный десятилетиями. Важно не только как человек живёт, но и чем он живёт. Кто-то дышит воспоминаниями, кто-то – планами, кто-то – тоской. Но в любом случае возраст даёт привилегию остановиться и спросить себя: «А туда ли я иду?» У Рубиной есть наблюдение: активность не всегда полезна. Чрезмерное упорство ломает человека, когда он пытается донести свою правду любой ценой. С годами становится ясно: иной раз правильнее было бы свернуть, обойти препятствие, а не бодаться лбом со стеной. Течение и сопротивление В юности учили: плыть по течению – удел слабых. «Не смейся над собой, иначе засмеют крокодилы», – звучало почти как приговор. Но зрелость приносит другое понимание: в умении не сопротивляться, а слушать ритм жизни есть особая мудрость. И вместо того, чтобы т

Шрамы, которые остаются на всю жизнь… Мама – самый близкий и родной человек, но, к сожалению, не всегда она оказывается именно таким. Воспитание детей – сложная и тонкая работа, а идеального учебника, который научил бы быть «идеальной мамой», не существует. Иногда мама причиняет боль, не замечая этого, иногда – осознанно. В любом случае последствия остаются на всю жизнь. Вот семь типов токсичных матерей, чьи действия оставляют глубокие эмоциональные шрамы. 1. Контролирующая мать Контролирующая мать хочет управлять каждым вашим шагом. «Ты сделаешь это так, как я сказала, и точка», – и никакие аргументы не помогут. Такое воспитание учит ребенка бояться ошибок, терять уверенность в себе и постоянно сомневаться в своих решениях. «Чрезмерный контроль разрушает внутреннюю свободу ребенка», – писал психолог Эрик Эриксон. Дети таких матерей часто вырастают людьми, которые всю жизнь пытаются соответствовать чужим ожиданиям, забывая о собственных желаниях. Даже маленький выбор вызывает тревогу,

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему одни люди кажутся такими вспыльчивыми, а другие настолько замкнутыми, что с ними невозможно разговор завести?» Возможно, ответ не только в воспитании, а в звёздах. Идеальных людей не существует. Даже у самых милых и позитивных есть тёмная сторона, которую они скрывают глубоко внутри. Злоба, стремление к мести, властность или раздражение на чужие привычки – всё это черты, которые могут портить отношения, а иногда и здоровье окружающих. Астрологи уверены: звёзды формируют у каждого человека набор черт, как положительных, так и негативных. И пусть многие относятся к гороскопам скептически, любопытство остаётся: а что же скрывает наш знак? «Познай самого себя – и ты сможешь управлять своей судьбой» (Сократ). Готовы взглянуть в зеркало своей личности и узнать, что может раздражать, отталкивать или даже пугать окружающих? 1. Овны: гордость и импульсивность Овны по природе лидеры, но иногда кажется, что их эго занимает почти всё личное пространств

Вы замечали, как сильно обижаются люди, упавшие в яму, которую копали для вас? Забавно, но в этой простоте спрятана вся суть человеческой подлости: иногда обидеть человека – это для кого-то словно привычка, а для жертвы – шок, словно обрушился мир. Почти каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этим. Кажется, всё понятно: тебя обманули, предали, подставили. И сразу возникает мысль – как можно быть настолько подлым? Но вот парадокс: для подлеца это вовсе не подлость. Для него это нормальный, «естественный» способ жить. Академик Дмитрий Лихачев писал: «У Белинского где-то в письмах, помнится, есть такая мысль: мерзавцы всегда одерживают верх над порядочными людьми потому, что они обращаются с порядочными людьми как с мерзавцами. А порядочные люди, терпя и страдая, продолжают обращаться с мерзавцами, как с порядочными людьми. Глупый не любит умного, необразованный – образованного, невоспитанный – воспитанного и т. д. И всё это прикрывая фразой: «Я человек простой…», «я не люблю мудрствован

Есть такой момент, когда вдруг начинаешь понимать: тело уже не то. Утро начинается не с кофе, а с осторожного «разгибания спины». Встать – уже целый проект, а не автоматическое действие. И всё же, вопреки возрасту и погоде, хочется жить активно, ярко, с интересом к каждому новому дню. В этом и кроется суть здоровой активности после 60 – не гнаться за рекордами, а научиться жить в ладу с собой. «Возраст – это не число, а состояние души». – София Лорен Вот несколько направлений, которые помогут не просто «поддерживать форму», а чувствовать себя живым. 1. Сон – ваш персональный доктор Казалось бы, чего проще: заснул – проснулся. Но увы, после 60 это превращается в искусство. Вечером ворочаешься, ночью просыпаешься от любой мелочи, а утром встаешь будто побитым. Сон – это не пауза, это ремонтная мастерская нашего организма. Именно во сне мозг убирает «информационный мусор», восстанавливаются клетки, настраивается гормональный фон. Это как генеральная уборка внутри. И если её нет – неудивит

Лицо женщины после сорока пяти – как карта. На нём – переживания, бессонные ночи у детской кроватки, долгие разговоры у окна, боль, радость, любовь. И даже одиночество – оно тоже оставляет свой тонкий, почти акварельный след. Морщины не уродуют лицо, они делают его живым. В них – память, в них – опыт, в них – история. Некрасивая женщина в 45+ – это миф. Есть лица, в которых душа просвечивает – и всё становится на свои места. Цитата Анны Ахматовой приходит на ум: «Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости». Гораздо страшнее, когда женщина начинает «стирать» себя «От морщин никуда не деться… Но молодящийся старичок или старушка – это смешно… Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено» – Майя Плисецкая. Есть в этих словах нечто такое, что хочется перечитать. И в который раз – кивнуть. Потому что точнее, кажется, не скажешь. Плисецкая не просто говорила – о

Независимо от того, спит человек или бодрствует, работает или отдыхает, в его организме идёт колоссальная работа. Ферменты, клетки, гормоны – всё в движении, как в большом городе. И главный строительный материал для этого города – белки. Без белка не образуются ферменты, не работают мышцы, не восстанавливаются ткани. Но здесь и кроется подвох: выбор белка, а точнее мяса, может обернуться либо поддержкой организма, либо ударом по самым уязвимым местам. Первым под удар попадают суставы и почки, затем сосуды, печень, иммунитет. И мало кто связывает свои «возрастные» жалобы с тем самым куском мяса на тарелке. Как говорил Парацельс: «Всё есть яд, и всё есть лекарство. Разница лишь в дозе». Когда мясо становится врагом Есть неприятная, но частая проблема – запоры. Многие стесняются, откладывают поход к врачу, а тем временем кишечник сигналит: «Я перегружен». В этой ситуации копчёное мясо становится настоящим врагом. Почему? Всё просто: при копчении образуются продукты неполного горения, кан

Каждому знакомо ощущение, когда человек рядом словно сделан изо льда. Вроде всё нормально, общение есть, слова сказаны правильные, а тепла – никакого. «Холод», по словарю, – это всего лишь отсутствие тепла. Но когда речь заходит о людях, это слово начинает звучать совсем иначе: сухость, равнодушие, закрытость, нежелание слышать и понимать. Интересно, что астрология часто улавливает эти оттенки характера. Одни люди от природы мягкие, другие – осторожные, а есть и такие, чья сдержанность похожа на ледяную стену. И здесь хочется вспомнить фразу Экзюпери: «Мы в ответе за тех, кого приручили». Но многие словно забывают об этом. Важно понимать: холод не всегда означает жестокость. Иногда это маска, щит, за которым спрятан уязвимый человек. Иногда это стиль жизни. Иногда – результат травм, когда проще не чувствовать, чем снова пережить боль. Почему некоторые выглядят «без души» Опыт детства. Кто-то научился сдерживать эмоции, потому что плач в семье высмеивался или игнорировался. Стиль общени

Мудрость, как правило, приходит не сразу. За ней стоят годы сомнений, разочарований, жизненных поворотов, когда «казалось бы всё» вдруг превращается в «ничего». Именно поэтому слова зрелых женщин, особенно тех, кто прожил жизнь ярко и со вкусом, звучат не как советы, а как откровения. Софи Лорен – одна из таких. Она никогда не училась в школах психологии, не выступала на тренингах «как выйти замуж за миллионера», не писала книг по женскому коучингу. Но её опыт говорит громче любых дипломов. «Красота – это самоощущение. Оно отражается в твоих глазах», – Софи Лорен. Вот откуда у неё то самое обаяние, тот свет, что нельзя затушить ни возрастом, ни морщинами. Актриса говорила: чтобы быть красивой, женщине нужно быть доброй, умной и уметь ценить себя. И в этом – вся суть. Женская ошибка, которая всё портит Многие женщины совершают одну и ту же ошибку: делают мужчину центром своей Вселенной. Он – и смысл, и опора, и психотерапевт, и финансовый аналитик, и жилетка для слёз. И когда он не спра

Музыка Юрия Антонова – это не просто ноты и слова. Это часть культурной памяти, то, что звучало из окон летом, когда во дворах пахло липами, и то, что включали родители в магнитофоне, пока дети делали уроки или играли во дворе. В его песнях всегда было больше, чем просто мелодия: нечто тёплое, человеческое, впитавшее дыхание эпохи. И удивительно, как эти песни пережили десятилетия. Они не растворились в суете, не стали музейным экспонатом – они продолжают звучать, но с каждым прожитым годом открываются всё по-новому. Вкус времени «20 лет спустя» – одна из тех песен, смысл которых невозможно понять до конца, пока не пройдёшь свой путь. Для юных она может показаться слишком «спокойной», без бурь и страстей, которыми хочется жить в двадцать лет. Но чем больше лет за плечами, тем яснее ощущается, что это не просто любовная баллада, а почти философское признание в том, что настоящая близость проверяется временем. Антонов будто говорит языком взрослого сердца: любовь – это не взрыв фейерверк