наталья яровая-шикшинская

На самом деле эти упражнения используют не только от косточек на больших пальцах стоп, а также их используют ещё и для того, чтобы сделать ноги более ровными, стопы не западали внутрь. А ещё они отлично помогают напряженным и уставшим в конце дня стопам, ногам. Будет в этой статье 3 основных упражнения, они довольно простые и справятся с ними практически все. Но, что же это за упражнения? И как их делать? Самое главное зачем? Давайте смотреть. И первое упражнение, которое помогает укрепить мышцы стоп, в заодно уменьшать общее напряжение в стопах и ногах, которое зачастую становится причиной появления тех самых проблемных косточек на больших пальцах стоп. Это связано с тем, что если мышцы стоп слабы, либо наоборот перенапряжены, то постепенно человек может начать заваливать стопы, вес по стопам начинает распределяться не правильно. И это постепенно формирует как плоскостопие, так и косточки на больших пальцах стоп. Стопы могут очень сильно уставать, в течение дня появляется ощущение,

Мочевая кислота — это название, которое мы часто слышим в контексте анализов крови, но редко задумываемся о том, что это за вещество и почему оно так важно для нашего организма. Обычно о ней вспоминают только тогда, когда появляются проблемы — чаще всего это острая боль в суставах, которая может быть симптомом подагры. Я сам долгое время думал, что мочевая кислота — это что-то вроде холестерина — чем её меньше, тем лучше. Однако, изучая эту тему, я понял, что это не совсем так. Мочевая кислота — это важный продукт обмена веществ, который выполняет определённые функции в организме. Проблема возникает только тогда, когда её уровень становится слишком высоким, что приводит к серьёзным последствиям для суставов и почек. Эта история заставила меня глубоко изучить эту проблему. Я понял, что наша задача — не избавиться от мочевой кислоты, а научиться контролировать её уровень. В этой статье мы подробно разберём, что такое мочевая кислота, откуда она берётся и как её избыток влияет на наш орга