Ирина Максутова

— «Ты снова истеришь». — «Ты вечно что-то выдумываешь». — «С тобой невозможно!» — «Да кто вообще тебя выдержит?» Если ты когда-нибудь слышала эти слова — я хочу, чтобы ты на секунду замерла. И — глубоко вдохнула. Ты — не истеричка. Ты — раненая. Ты — уязвимая. Ты — тонко чувствующая. Ты — уставшая быть непонятой. И я точно знаю: ты не хочешь кричать. Ты хочешь, чтобы тебя услышали — до того, как ты сорвёшься. Когда ты была маленькой — может быть, тебе нельзя было злиться. Нельзя было грустить. Нельзя было быть неудобной. Ты старалась быть «хорошей девочкой». Ты прятала слёзы. Ты сглатывала боль. Ты научилась подавлять себя — ради любви. Но любовь не приходила. И однажды ты поняла: если ты молчишь — тебя не замечают. Если ты орёшь — хотя бы что-то происходит. И с тех пор внутри тебя поселился этот крик: о помощи, о внимании, о любви. Когда ты повышаешь голос — ты не хочешь нападать. Ты хочешь быть услышанной. Когда ты рыдаешь в голос — ты не хочешь манипулировать. Ты п

«Когда ты слишком долго молчишь — тело начинает говорить за тебя. Иногда — криком. Через боль.» Ты вроде бы «нормально» живёшь. Работаешь. Говоришь: «всё хорошо». Смотришь в зеркало и натягиваешь улыбку. Ты всё время «держишься». А внутри — как будто давит. Сжимает. Скукоживает. Хочется спрятаться и… Плакать. Исчезнуть. Закричать. Но ты молчишь. Привык(ла). “Я справлюсь” — мантра выжившего. И тогда тело берёт слово. Ты замечаешь: – Постоянную усталость, хотя спишь 8 часов. – Ком в горле, хотя нет простуды. – Тошноту без причины. – Боль в груди при любом стрессе. – Головные боли “на ровном месте”. – Боли в животе, когда нужно говорить о важном. – Бессонницу. – Давление. – Панические атаки. Ты проходишь обследования. Анализы в норме. Кардиограмма — чистая. МРТ — идеально. А тебе всё хуже. Не потому что ты слаб(а). А потому что ты носишь в себе невыносимое — и молчишь. Психосоматика — это язык, на котором душа говорит с тобой, если ты её игнорируешь. Это не “фант