Проф. Неумывакин, советует делать полуприседания, держась, например, за дерево. Эффект отличный. Главное начать, хоть с одного приседа, капля камень точит
Где же столько воды то взять, каждый день окунаться. В первую же неделю весь лимит воды израсходуешь. . А если ванны вообще нет, у меня лично только баня своя.
Комментарии 40