Здоровье из Сибири Siberian Wellness

5️⃣ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ НЕЗАМЕТНО СНИЖАЮТ ИММУНИТЕТ⬇️

Иммунитет не «ломается» за день. Его медленно ослабляют мелочи, на которые мы не обращаем внимания. Хронический недосып Сон меньше 6–7 часов снижает активность иммунных клеток — угрозы распознаются медленнее. Постоянный стресс Высокий кортизол «выключает» защитные механизмы, и организм перестаёт бороться с инфекцией. Однообразное питание Без цинка, селена и витаминов A, C, D иммунитету не хватает «строительного материала». Злоупотребление сахаром Всего 100 г сахара замедляют работу лейкоцитов на несколько часов. Чрезмерные стимуляторы Постоянная «раскачка» приводит к сбоям — вместо защиты может появиться воспаление. И

ВРАЧИ САМИ ПРИЗНАЮТСЯ, ЧТО ИМ НЕКОГДА ЗАНИМАТЬСЯ ПРОФИЛАКТИКОЙ,

они лечат уже сформировавшиеся болезни. Профилактика дефицитов , чтобы не запустить то или иное заболевание , это наша зона ответственности

НОВИНКА , КОТОРУЮ МЫ ТАК ДОЛГО ЖДАЛИ !

Dino Mino – спокойствие и крепкий сон для вашего малыша Знакомо, когда ребенок: плохо засыпает и ворочается ночью? капризничает без причины и быстро устает? не может сосредоточиться на уроках или кружках? Это не просто «возрастное» – часто так проявляется нехватка магния, особенно в период активного роста. Но решение есть! Новинка от Vitamama – Dino Mino! Вкусный напиток с лактатом магния, витамином В₆ и глицином. Поможет малышу: быстрее успокаиваться после насыщенного дня, легче засыпать и крепче спать, лучше концентрироваться на занятиях, меньше капризничать и уставать. Почему Dino Mino – лучший выбор? Вкус натурального м

🌟 МАРАФОН "ДЕТОКС: ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С КИШЕЧНИКА!" 🌟

Привет, друзья! Знаете ли вы, что наше здоровье, иммунитет, энергия и даже настроение начинаются… с кишечника? Да-да, именно там скрывается ключ к отличному самочувствию — и у взрослых, и у детей! Постоянная усталость? Проблемы с кожей? Сниженный иммунитет? Пищевые аллергии у детей? Кожные аллергии у взрослых (псориаз, экзема ) Новообразования ( полипы, кисты, миомы , эндометриозы , кисты в груди ) Всё это связано с состоянием нашего ЖКТ! Приглашаю вас на мощный онлайн-марафон Детокс: Здоровье начинается с кишечника", где мы разберём: Как очистить организм без стресса и жестких ограничений Как

СОВСЕМ СКОРО НАЧНЁТСЯ НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД.

Школы и садики снова откроют двери…
А вместе с этим у родителей поднимается тревога:
— как ребёнок справится с нагрузкой?
— как он переживёт ранние подъёмы и новый режим?
— выдержит ли его иммунитет, когда в группе снова начнутся простуды?
— хватит ли сил учиться и оставаться жизнерадостным?
Для детей это тоже серьёзный стресс.
Вчера — свобода и игры, а завтра — уроки, домашка, дисциплина, новые требования.
Перепады настроения, усталость, слёзы, болезни… всё это знакомо каждой маме.
Но! Этот переход можно сделать лёгким и безопасным.
Главное — подготовиться.
Правильное питание.
Поддержка иммунитета витаминами.
Достаточный сон и

КАКАЯ ДОБАВКА В ШОКОЛАДЕ НАИБОЛЕЕ ОПАСНА?

В шоколадках часто можно встретить добавку Е476 — полиглицерол полирицинолеат. Эта добавка может накапливаться в организме, перегружая печень и почки, нарушая жировой обмен и вызывая хронические проблемы с пищеварением. Для детей это представляет особую опасность, так как их ферменты не способны эффективно расщеплять такие эмульгаторы, что повышает риск интоксикации и аллергических реакций.

БОЛЬШЕ НИКАКОГО ЗАТЯЖНОГО КАШЛЯ!

Попробуйте натуральный сироп для легкого дыхания! Простуда не спрашивает, какое сейчас время года. Лето, осень, зима – подхватить ОРВИ можно в любой сезон. Кондиционеры, перепады температуры, сквозняки… И вот уже горло саднит, кашель не дает уснуть, а дыхание становится тяжелым. Хорошая новость: теперь есть натуральный помощник, который облегчит симптомы и ускорит выздоровление! Это не просто сладкий сироп, а концентрированная забота о вашем здоровье. Это не просто сладкий сироп, а концентрированная забота о вашем здоровье. Уменьшает хрипы и першение – дышать становится легче уже с первых дней. Помогает при кашле, смягчает горло. Укрепляет

КАК ПОДГОТОВИТЬ МАЛЫША 👧🧒1–3 ЛЕТ К ОСЕНИ И САДИКУ БЕЗ ВЕЧНЫХ СОПЛЕЙ?

Кому знакомо? - Только вышли в сад – и снова сопли, кашель, температура… - Постоянные больничные, а работа и дела ждут. - Нервы на пределе: "Почему мой ребёнок болеет чаще других?" - Аптечные лекарства лишь снимают симптомы, но не защищают. А что , если этой осенью всё может быть иначе? Секрет – в грамотной подготовке иммунитета заранее! Не ждите первых соплей – сейчас самое время укрепить здоровье малыша, чтобы сезон простуд прошёл легко. Что даст эта схема? Ребёнок будет болеть реже – иммунитет справится с вирусами. Если заболеет – выздоровеет быстрее и без осложнений. Вы сбережёте

ПОДАГРА: КАК РАСПОЗНАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Знакомо? - Внезапная острая боль в суставе (чаще всего в большом пальце ноги) ночью или утром. - Сустав опухает, краснеет, становится горячим. - Через несколько дней боль проходит, но проблема не исчезает. Это подагра– болезнь, связанная с нарушением обмена мочевой кислоты. Её кристаллы откладываются в суставах, вызывая воспаление и разрушение тканей. Кто в группе риска? Мужчины после 40 (но может быть и раньше). Любители мяса, морепродуктов, пива. Те, у кого есть ожирение, диабет, гипертония. Люди с плохой наследственностью(20% случаев). Что усугубляет проблему? Диета: красное мясо, субпродукты, алкоголь (особенно пи

SIBERIAN WELLNESS – СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ПРОВЕРЕННОЕ ЧЕМПИОНАМИ!

Мы знаем, что для достижения высоких результатов важно не только усердие в тренировках, но и качественное спортивное питание.
Именно поэтому Siberian Wellness создает продукты, которые выбирают профессионалы – действующие спортсмены, чемпионы и целые спортивные ассоциации.
Почему наш спортпит – это гарантия качества?
Лучшие компоненты со всего мира
Омега-3 из Испании, витаминно-минеральные комплексы из Швейцарии – мы тщательно отбираем сырье для максимальной эффективности.
Передовые технологии производства
Используем только проверенные и инновационные методы, чтобы сохранить пользу каждого ингредиента.
Строгие ста

ОПАСНЫЕ КОМПОНЕНТЫ В СОСТАВЕ ДЕЗОДОРАНТА

А теперь, в своём репертуаре я расскажу о вредных компонентах. Триклозан может накапливаться в организме и запускать процесс гибели клеток. Соли алюминия. Сегодня этот компонент связывают с риском возникновения рака груди и болезни Альцгеймера. Также он закупоривает поры и препятствует выводу токсинов. Парабены пагубно влияют на эндокринную систему, приводят к сбоям в работе репродуктивной системы. Спирт, отдушки тоже не очень хороши, но если они в составе на последних ролях, то бояться их не стоит Мой выбор - БЕЗОПАСНЫЕ для здоровья дезодоранты, подробнее в комментариях

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА НУЖДАЕТСЯ В РЯДЕ МИНЕРАЛОВ И ВИТАМИНОВ ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ.

Вот ключевые из них: Йод Основной компонент гормонов щитовидной железы (тироксина — Т4 и трийодтиронина — Т3).Дефицит йода приводит к гипотиреозу и зобу. Однако избыток йода опасен при аутоиммунных заболеваниях (например, тиреоидите Хашимото). Селен Участвует в преобразовании Т4 в активный Т3, защищает щитовидную железу от окислительного стресса. Дефицит селена связан с риском аутоиммунных заболеваний щитовидки. Цинк Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и работы ферментов, участвующих в их метаболизме. Недостаток цинка может усугубить гипотиреоз. Магний Поддерживает обмен веществ и работу ф

🎨 ПИЩЕВЫЕ КРАСИТЕЛИ ВЛИЯЮТ НА ГИПЕРАКТИВНОСТЬ У ДЕТЕЙ

Дети любят яркое и сейчас в сладостях и напитках можно найти все цвета радуги. На гиперактивность ребёнка влияют многие факторы, например, наследственность и воспитание. Но зачем усугублять ситуацию с помощью красок в еде? Государственное агентство по пищевым стандартам Великобритании (FSA) провело исследования на эту тему и рекомендовало родителям, испытывающим проблемы с детьми с повышенным уровнем гиперактивности, исключить из рациона детей продукты, содержащие красители: E102, E104, E110, E122, E124, E129 По результатам исследования, у детей потребляющих напитки с красителями, значительно повышался уровень гиперактивности. Они б

❤️ ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ РАЗРУШАЕТ СЕРДЦЕ? И КАК ЕГО СПАСТИ?

Многие думают, что проблемы с сердцем начинаются после 60. Но реальность другая: первые звоночки может давать даже в 30-40 лет, особенно при современном образе жизни. Вот главные враги нашего сердца: Стресс — сосуды сжимаются, давление скачет Переедание соли, сахара, жиров — образуются холестериновые бляшки Малоподвижность — кровь застаивается, сердце работает с перегрузкой Курение и алкоголь — сосуды теряют эластичность Дефицит витаминов и минералов — особенно магния, калия и омега-3 А вот первые тревожные сигналы, что сердечно-сосудистой системе нужна поддержка: Шум в ушах и головокружения Отеки ног, тяжесть в груди

КАК УСИЛИТЬ ДЕЙСТВИЕ КОЛЛАГЕНА ЛЕТОМ?

Лето – время особых испытаний для кожи, когда она подвергается иссушающему воздействию ультрафиолета, жары, холодного воздуха от кондиционеров. Мы прекрасно знаем о пользе уникальной формы коллагена – трипептидах, но именно сейчас хочется, чтобы эффект был X2. Что сделать для повышения эффективности коллагена: Откажитесь от строгих диет: дефицит белка, цинка, серы, витамина С – не в нашу пользу. Идеально: стейк + салат с нутом и ореховой заправкой. Нормализуйте уровень кортизола в организме (он повышается при стрессе, на фоне воспалений) – высокий уровень кортизола отрицательно сказывается на выработке коллагена. Идеально: летние прогулки, в

ВАМ НУЖНО ЭТО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ВАШИ ВОЛОСЫ БЫЛИ ГУСТЫМИ И КРАСИВЫМИ

Если вас не устраивает качество и количество ваших волос, обратите внимание на базовые дефициты, с которых стоит начать: железо, витамины группы В, витамин С, цинк, магний, селен, йод. Эти элементы играют важнейшую роль для профилактики железодефицита, анемии, а также гипотиреоза — главные причины выпадения волос и снижения их качества. На что еще важно обратить внимание: Дефицит белка Белок — это основной строительный материала для волос, поэтому важно профилактировать его дефицит и повышать кислотность желудка, чтобы он лучше усваивался. Нарушение желчеоттока и баланса микрофлоры кишечника влияют на ка