Укреплять мышцы шеи можно разными способами, но этот мне кажется самым простым. Внимание!!! Все упражнения до дискомфорта, не через боль! В острый период болезни не делать! Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #григорийигнатьевлфк #здоровье #остеохондроз #болитспина #холка #вдовийгорб #шейныйостеохондроз #горб #осанка