Этот простой, но очень вкусный рецепт станет вашим любимым способом приготовить рыбу — особенно если вы цените лёгкие, полезные и семейные блюда. Подходит для ПП, подойдёт даже тем, кто не очень любит рыбу — минтай получается мягким, а сырная корочка с ароматной сметаной заливкой делает его по-настоящему аппетитным!
Ингредиенты (на 2–3 порции):
- Филе минтая — 400 г (очищенное, без костей)
- Моцарелла — 80 г (натёртая на тёрке)
- Яйцо — 1 шт.
- Сметана (15–20%) — 2 ст. ложки
- Соль — по вкусу
- Чёрный молотый перец — щепотка
- По желанию: чеснок (1 зубчик), паприка, зелень (укроп, петрушка)
Как приготовить (в духовке):
1. Разогрейте духовку до