САМОПОЗНАНИЕ

Осознанные сновидения

Осознанные сновидения (ОС) — это один из самых поразительных, «волшебных» психологических навыков, который позволяет не только развлекаться, но и решать глубокие внутренние задачи. Это настоящая практика работы с бессознательным.

Как улучшить память необычными, непривычными, нестандартными методами?

Классические методы вроде мнемоники и здорового сна работают, но душа просит чего-то необычного. Вот подборка нестандартных, порой даже странных, методов улучшения памяти, которые задействуют неочевидные возможности мозга и тела.

ЛЕЧИТЕ НЕЖНЫМИ РУКАМИ.

Искусство самоисцеления посредством наложения рук.

Это в наших руках. Мы сами в силах внести новую гармонию в свою жизнь. Освободить препятствия, открыть пути и, таким образом, обеспечить, чтобы наша жизненная энергия снова могла свободно течь. Познавая себя и учась помогать себе, мы исцеляем свое тело и душу. Ключ в наших руках.

Зеркальная терапия

Принцип зеркальной терапии заключается в том, чтобы использовать зеркало для создания иллюзии «благополучия» пораженной конечности, т.е. чтобы «обмануть» мозг, заставив его думать, что конечность двигается и ее движение осуществляется без боли (Moseley, 2008).

Фронтальное (лобное) и затылочное удержание

Попробуй это. Это называется фронтальное (лобное) и затылочное удержание.
В описании этого удержания говорится, что оно полезно при стрессе, замешательстве, головной боли, шоке или необходимости высвободить сильные эмоции, такие как гнев, страх... Также отлично подходит для восстановления памяти или во время медитации над творческими решениями.
Как работает фронтальное и затылочное удержание?
Задействуя и стимулируя меридианы или нервно-сосудистые рефлекторные точки, расположенные в передней части головы, вы увеличиваете кровоток через тело, тем самым вызывая состояние расслабления.
В лобной доле мы обрабатываем наши мысли и эмоции. Затылочн

Джулиан Джейнс. Сознание и голоса внутри.

Американский психолог Джулиан Джейнс (1920 - 1997) начал свою карьеру с традиционной сравнительной психологии и изучал процесс научения и функционирования мозга у многих видов животных - от протозоа и червей до рептилий и кошек. Однако вскоре он разочаровался в данном методе и начал изучать сознание посредством исторического анализа, самонаблюдения и исследования языка и метафоры. Джейнс получил широкую известность, благодаря своей книге "Происхождение сознания в результате распада двухпалатного ума" (1976), где он представил свою теорию, согласно которой древний человек не обладал сознанием в современном понимании этого слова, и что сознание появило