Лучше ли заменить хлеб на хлебцы?

▫Это миф. Хлебцы часто выбирают те, кто стремится похудеть, но они могут стать ловушкой, устроенной маркетологами. Фактически, употребление хлебцев может привести к набору веса быстрее, чем употребление обычного хлеба.
▫В ста граммах хлебцев содержится от 350 до 400 калорий, так как это сухой продукт с более высокой плотностью, чем у хлеба. Легко употребить целую пачку хлебцев, так как они кажутся лёгкими и воздушными.
▫Более того, у хлебцев часто выше гликемический индекс, чем у обычного хлеба, что может привести к накоплению дополнительного жира
Все вопросы по сбалансированному питанию разбираем на наших группах поддержки, пиши хочу!!!!