Рыба с капустой в горшочке

🔸Филе горбуши (или любой рыбы) - 200г
🔸Капуста белокочанная - 170г
🔸Лук - 15г
🔸Топленое масло - 15г
🔸Соль и специи - по вкусу
🔸Оливковое масло - 15г
✔️Капусту нарезать на кубики и припустить на сковороде с добавлением топленого масла до полуготовности.
✔️На дно горшочка выложить лук и капусту.
✔️Сверху выложить кусочки филе рыбы. Соль и специи по вкусу.
✔️Долить воды так, чтобы она покрывала капусту.
✔️Закрыть крышкой и готовить в духовке при 200С около 35 минут. За 10 минут до готовности открыть крышку, чтобы рыба зарумянилась.
✔️Готовое блюдо полить оливковым маслом.
Получается очень простой и сбалансированный приём пищи.
Приятного аппетита!