Почему с наступлением холодного времени года вес «липнет» быстрее?

Многие замечают: летом вес уходит легче, а вот с приходом осени стрелка на весах начинает расти.
⚠️ Всё дело в том, что с понижением температуры и сокращением светового дня метаболизм естественным образом замедляется. Эволюционно наше тело готовится к зиме, «накапливает жир» для защиты и выживания в холод.
🔛 Летом организм тратит больше энергии на охлаждение — отсюда ускоренный метаболизм.
🔛 В холодный период он начинает экономить силы и калории, замедляя расход энергии.
‼️И если в этот период питаться «как обычно», тело охотно будет откладывать лишнее «на зиму».
💡 Важно знать: есть простые приёмы, которые помогают разогнать обмен веществ даже в холодное время года. О них расскажу на консультации!
💡Приглашаю всех, кто
хотел бы пережить осень без лишних килограммов и упадка сил.
Ставьте ❤️
Накидайте 🔥
Поделитесь с друзьями ⤴️
Переходите по ссылке в Телеграмм
⏩️ https://t.me/IrinaPravpitanie