Елена Хакимова

Ребят, в какой-то момент я понял, что к сорока годам стал вести себя как тот самый дед из анекдота, который жалуется, что ноги болят, давление скачет, а аппетит не тот — при том, что мне ещё и сорока нет. Сижу я как-то в коридоре клиники, жду, пока терапевт примет, рядом дедушка-уролог лет под 80. Сухой, бодрый, рожа — загорелая, на животе — ни складочки. Он так на меня посмотрел, скривился, и говорит: — Молодой человек, вы же тренер. А выглядите как пациент. Вам к Бубновскому надо, к Мясникову, к Шишонину. Только не тупо слушать, а выжимку брать. Если коротко: У Шишонина всё вертится вокруг шеи. Но не просто шея — а сосуды, питание мозга, давление, инсульты и вообще старение. Его подход можно назвать «антиинсультный». Рабочие фишки от Шишонина: От меня: я добавил его упражнения в зарядку клиентам 50+. Через неделю у многих прошли головные боли, у некоторых нормализовалось давление. Если коротко: Мясников — парень прямолинейный. Его главный козырь — системность и доказательная база.

Ребят, в какой-то момент я понял, что к сорока годам стал вести себя как тот самый дед из анекдота, который жалуется, что ноги болят, давление скачет, а аппетит не тот — при том, что мне ещё и сорока нет. Сижу я как-то в коридоре клиники, жду, пока терапевт примет, рядом дедушка-уролог лет под 80. Сухой, бодрый, рожа — загорелая, на животе — ни складочки. Он так на меня посмотрел, скривился, и говорит: — Молодой человек, вы же тренер. А выглядите как пациент. Вам к Бубновскому надо, к Мясникову, к Шишонину. Только не тупо слушать, а выжимку брать. Если коротко: У Шишонина всё вертится вокруг шеи. Но не просто шея — а сосуды, питание мозга, давление, инсульты и вообще старение. Его подход можно назвать «антиинсультный». Рабочие фишки от Шишонина: От меня: я добавил его упражнения в зарядку клиентам 50+. Через неделю у многих прошли головные боли, у некоторых нормализовалось давление. Если коротко: Мясников — парень прямолинейный. Его главный козырь — системность и доказательная база.