Елена Карпова

Низкое давление часто считают безобидной особенностью организма. Многие думают, что лучше гипотония, чем гипертония. Но хронически сниженное давление – это не просто слабость и головокружение. Это кислородное голодание мозга, риск внезапных обмороков и долгосрочные последствия для сердца, почек и когнитивных функций. На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Гипотония не всегда патологическое явление. В этой статье разберем, кому ставят такой диагноз, что делать при гипотонии запрещено и стратегии для стабилизации давления. Разбор протокола помощи при гипертонии вы можете найти – здесь. Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед применением любых добавок необходима консультация врача. Мы за безопасный биохакинг. Гипотония – это состояние, при котором артериальное давление снижается ниже 90/60 мм рт. ст., что приводит к недостаточному кровоснабжению тканей и органов. В отличие от гипертонии, гипотония не всегда требует немедленного лечения, но она может вызывать значительный ди

Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала.  Сегодня хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного мясного гуляша. В названии его рецепта присутствует слово "по-чешски", скажу честно, не знаю, готовят ли так гуляш в Чехии, но благодаря одному ингредиенту, очень популярному в этой стране, мясо получается просто необыкновенно вкусным. Речь идёт о пиве. Итак, готовим.  Ингредиенты: Говядина вырезка – 300 г Пиво – 1 ст. Мука пшеничная – 1 ст. л. Лук репчатый – 1 шт. Паприка молотая – 2 ч. л. Тмин – 1 ч. л. Масло растительное – для жарки Перец и соль – по вкусу Приготовление: Луковицу мелко шинкуем и обжариваем до прозрачности в посуде с толстыми стенками. Мясо режем на куски для гуляша, удаляем все жилы. Добавляем к луку, солим, перчим, обжариваем 5 минут под крышкой. Затем добавляем паприку и тушим мясо ещё две минуты, наливаем пиво, не себе в стакан, а в мясо, хотя... почему бы и не в стакан тоже. Я предпочитаю тёмное пиво для этого рецепта. Добавляем для вкуса тмин, перемешиваем