Вот как выпечка спасает от срывов и помогает стройнеть 🥮

Давай поговорим про то, что на самом деле помогает профилактировать срывы — и при этом позволяет чувствовать себя нормальным, обычным человеком.
Любимейшее правило многих девочек — это выпечка по выходным.
Да-да. Именно так. У нас разрешена домашняя выпечка дважды в неделю точно. Обычно — это суббота и воскресенье. У многих это уже стало доброй семейной традицией.
Это потрясающая профилактика срывов!
Во-первых, ты не живешь с ощущением, что чего-то себя лишаешь.
Во-вторых, многие девчонки благодаря этому вообще научились печь! Раньше боялись. А сейчас — пекут пироги, блинчики, кексы и получают в ответ: «Мама, так можно худеть!?»
Ты получаешь не только удовольствие. Ты получаешь поддержку от семьи. А это бесценно.
Почему не стоит отказываться от выпечки ради «ускорения» похудения?
Потому что моя цель — не чтобы ты голодала, а чтобы ты сформировала систему и здоровые привычки на всю жизнь.
Ты учишься выбирать, готовить, планировать. И, главное, жить по-человечески, а не в вечной борьбе с собой.
Поэтому печем, и худеем😁