♦️🔹МАГНИЙ

1. Магний — это минерал, который в основном содержится во внутриклеточных жидкостях и выполняет прямые или регулирующие функции во многих биологических процессах, особенно в производстве энергии.
2. В организме человека 60% магния содержится в костях, остальное – в мышцах-тканях и только 1% – в крови.
3. Дефицит магния может вызвать множество проблем со здоровьем, включая выработку энергии, регуляцию артериального давления, передачу нервных сигналов и сокращение мышц.
4. Одной из наиболее распространенных клинических проблем при дефиците магния является резистентность к инсулину. Магний является важным кофактором ферментов, связанных с метаболизмом глюкозы. Он обладает значительным потенциалом в повышении чувствительности к инсулину и предотвращении диабета 2 типа.
5. Магний играет важную роль в защите цикла бета-клеток поджелудочной железы, высвобождении инсулина, регуляции действия инсулина и активации ферментов, метаболизирующих глюкозу.
6. Исследования показали, что более высокие уровни магния с