
Ингредиенты:
Для фарша:
Филе куриное (прокрутить через мясорубку) - 1 кг
Лук - 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Для верхнего слоя:
Кабачок - 300 г
Помидор 1 шт. ( крупная)
Сыр твердый нежирный - 50 г
2 яйца
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Перемешать все ингредиенты для фарша. Уложить его в смазанную форму (толщина слоя 1-1,5), сделав небольшие бортики в 1 см (чтобы жидкая начинка потом не растекалась).
Режем кабачок кольцами, укладываем по всей поверхности фарша.
Смешиваем йогурт и яйца (можно добавить соли и перца) вилкой, аккуратно выливаем на кабачок.
Помидор режем тонкими кольцами и выкладываем поверх смазанного слоя. Посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку на 40-50 мин, до образования румяной корочки при 200-220 градусах.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3
Бесплатный чат!
89253727095 напишите мне и я вас добавлю
Хотите быть в идеале - я Вам помогу
Научу есть всё, БЕЗ СТРЕССА для организма, БЕЗ ДИЕТ, БЕЗ СРЫВОВ!!!
У Вас есть возможность снова быть звездой на пляже
Доказать всем что есть сила воли
*Всё, что расскажет Вам диетолог - я дам бесплатно!*
В том числе и меню!
Индивидуальное сопровождение
Город не имеет значения
Напишите мне и я вас добавлю 89253727095