Фиолетовые (синие) фрукты и овощи

Черника, темный виноград, баклажаны, сливы, черная смородина, арония, темно-красная клюква.
Они помогут нам дожить до глубокой старости, потому что содержат мощные антиоксиданты, в том числе антоцианы.
Антоциан замедляют процессы старения, защищают нас от инфекций, а также помогают предотвратить воспаления пищеварительной системы и мочевыводящих путей.
При хронических заболеваниях мочевого пузыря лучшее профилактическое и лечебное средство - это клюква.