Людмила Нализко

Вот такую панаму⬆️ можно связать по описанию (ниже по тексту) на размер головы 60-62. Возможно связать и второй вариант (на фото правая панама в розовом цвете) с более широкими полями. Измерить голову для панамы: 1 вариант - сантиметровой лентой, ей обернуть вокруг головы немного выше бровей (1,5-2,5 сантиметра), немного выше ушей и захватить на затылке точку наибольшей длины окружности. Вариант 2 - тонким жестким шнуром измеряем окружность как в варианте 1 и потом шнур измеряем линейкой. Для оптимального размера панамы: К обхвату головы добавить сантиметр, но в данном варианте из плюшевой пряжи этого можно не делать, панама немного растянется после примерки и во время использования как раз примерно на один сантиметр. 1. Плюшевая пряжа, велюровая (цвет розовая пудра, состав 100% микрополиэстер), в одном мотке 100 грамм / 120 метров. По количеству необходимо один моток + примерно одна четвертая от второго мотка. Возможно, у Вас получится расход чуть больше или меньше. К этой пряжи

С каким сахаром крови я ухожу на ночь и поделиться рекомендациями попросила подписчица Наталья. Тема важная, решила подробно ее разобрать вместе с вами. Ночные сахара – один из ключевых моментов в компенсации диабета. Вчера я легла с 7,5 ммоль/л, проснулась с 6,3. Мой комфортный диапазон перед сном – 6–7,5 ммоль/л. При таких значениях утром я обычно просыпаюсь с аналогичными цифрами (если не ем на ночь). Важно: Нет универсальной "нормы" сахара на ночь! У всех разная чувствительность к инсулину, скорость метаболизма и даже реакция на стресс. Главное – найти свой безопасный и комфортный целевой диапазон. 1. Базальный инсулин 2. Еда и инсулин 3. Скрытые факторы ✅ Система мониторинга глюкозы крови (НМГ) – хороший помощник Если сахара ночью ведут себя странно, рекомендую установить систему НМГ. Она покажет скрытые гипо, гипергликемии и поможет скорректировать базу. ✅ Коррекция небольшими дозами Если СК перед сном выше 9–10 ммоль/л, можно сделать 0,5–1 Ед короткого инсулина (но осторожно –

Это люди не спешат прощаться с летом. Хотя в тайне кто-то из нас и ждет, когда сможет вдохнуть утренний морозный воздух. Но растения - не обманешь. Пеларгонии отменно считывают все изменения в природе. И реагируют соответствующе. Больше всего их интересует освещение: сокращение длины светового дня и снижение интенсивности солнца. Если коротко - то растениям стало темнее. Отставить панику Если Вы замечаете или скоро заметите, что летние красотки становятся "уже не торт", то лучшее, что Вы можете сделать - оставить растения в покое 😊 ✅ Из-за снижения освещения все процессы в пеларгониях замедляются. Ультрафиолета - меньше, КПД фотосинтеза падает, его продуктов - питания для растений - тоже меньше. Пеларгониям для нормального роста нужно много света. Когда условие не выполнено, они впадают в своеобразный период полупокоя. "Полу" - потому что другое условие - относительно теплый воздух в наших комнатах, не позволяет им отдохнуть полностью. Более того: фотосинтез с каждым днем дает все м