Вкуснейший овсяноблин🥰

✅КБЖУ 105.08/8.87/5.57/4.54
Ингредиенты:
▫️Яйцо и яичный белок
▫️50 гр овсянка или цельнозерновая мука
▫️60 гр шпинат
▫️3 гр разрыхлитель
Начинка:
▫️15 гр творожный сыр
▫️40 гр сёмга
Приготовление:
▫️Всё смешать в блендере, жарим на медленном огне под крышкой, без масла с двух сторон.