Игорь Вариончик

☀ Как бороться с весенним авитаминозом? ☀ С весной у нас обычно связаны радостные ожидания, но реальность часто оказывается совсем иной. Сложно радоваться жизни, когда постоянно ощущаешь слабость, сонливость, раздражительность, волосы становятся тусклыми и ломкими, кожа – бледной и сухой. Всё это – симптомы весеннего авитаминоза. Медики утверждают, что ранней весной им страдают около 85% людей. Авитаминоз – это недостаток витаминов в организме, который приводит к ослаблению иммунитета, а значит, к обострению хронических заболеваний и появлению новых. Как бороться с этим наследием зимы, какие витамины нужны для этого и откуда их брать? 🍃 Важные витамины: 👉 Витамин А. Обладает мощн