Татьяна Власова

Вы замечали, как к концу недели руки опускаются, а сил нет даже на простые радости? Как будто кто-то выжал из вас все соки, оставив только раздражение и усталость. Но что если обычный ежедневник может стать вашим личным антикризисным менеджером? Давайте создадим систему, которая не просто фиксирует задачи, а защищает вашу энергию и возвращает вкус к жизни. Решение: Ежедневник становится вашим детектором угроз, если вести его не как список дел, а как: ✔ Датчик энергии ✔ Карту приоритетов ✔ Доказательство вашего прогресса Создайте разворот с: Рядом с каждой задачей ставьте: ⚡ — требует много энергии 🌿 — даёт силы 🔋 — нейтральное Правило: Не больше 3 «⚡» в день! Раз в неделю — страница с жёстким условием: **«Сегодня только то, что: Рисуйте шкалу от 1 до 10: В уголке каждой страницы: Через месяц вы увидите закономерности. Ваш ежедневник кричит о выгорании, если: *Анна, дизайнер: Попробуйте сегодня: А какие способы борьбы с выгоранием работают для вас? Делитесь в комментариях — соберём ко