Татьяна Жук (Калесник)

Как избавиться от выпирающего живота?

Давайте так: мы сейчас не о случае, когда 50кг лишнего веса. Потому что в этом случае, первое, что делаем - разбираемся с весом, за счёт сбалансированого и разнообразного питания с небольшим дефицитом калорий, а потом уже с нюансами по животу. Мы говорим о случаях, когда вроде фигура неплохая в целом, а вот низ живота передаёт привет. Многие сразу начинают качать пресс, но.... это не решает проблему. Почему? Если таз зажат и не двигается, жир внизу живота может "скапливаться". Когда таз двигается ограниченно, ухудшается циркуляция крови и лимфы. Это значит, что жир в этой области медленнее расщепляется, а лишняя жидкость застаивается. Главная