Тамара Ватолина(Курилова)

Лень традиционно воспринимается как недостаток характера, признак слабоволия или банальное нежелание действовать. Однако, по словам специалистов, за внешним бездействием могут скрываться сложные биологические механизмы, связанные с работой мозга, мотивацией и энергетическим балансом организма. О том, что же такое лень с научной точки зрения, и как с ней бороться, «МК» рассказала специалист по когнитивно-поведенческой терапии. Итак, сразу следует отметить, что лень — это не то, чем она кажется на первый взгляд. По мнению специалистов, вы не ленивый, а просто максимально закрытый для всех процессов. Ваша энергия действия никуда не исчезла, она просто не может пройти. Как вода, застрявшая за плотиной, как голос, застрявший в горле. С точки зрения эволюции, стремление минимизировать энергозатраты — естественный механизм выживания. Мозг, составляя лишь 2% от массы тела, потребляет около 20% энергии. Поэтому он стремится оптимизировать ресурсы, подавляя активность, которая кажется ему нецеле

Как себя вести, если мужчина устраивает эмоциональные качели? Мужчина может пропасть на несколько дней, а потом появляется вновь, как ни в чем небывало. О чем это говорит, и нужно ли продолжать с ними отношения? Бывают разные виды манипулирования: Пикапер знает, как создавать зависимую любовь. Он умеет влюбить в себя женщину так, чтобы она хотела быть только с ним. Чтобы была готова ради него на все, лишь бы только находиться рядом с этим мужчиной. Манипулятор-сердцеед. Ему просто нравится унижать человека, наслаждаться его страданиями. У человека не было другой модели поведения. Он привык находиться в зависимых отношениях с детства, поэтому и сейчас строит свои отношения по этой модели. Вы можете попадать на удочку манипулятора, сами того не понимая. Надо учиться отслеживать таких мужчин, чтобы защищать себя. Какие же приемы применяют мужчины, чтобы создать зависимую любовь? Принцип “горячо-холодно”. Сначала мужчина эмоционально, ярко общается с вами, восторгается, шлет кучу восторжен