❗️❗️❗️

Для поддержания фигуры после коррекционного массажа рекомендуется:
✅Соблюдать принципы рационального питания. Следует исключить из рациона жирную пищу и сладости.
✅Увеличить потребление воды. Массаж способствует выведению токсинов из тканей, а увлажнение организма играет важную роль в этом процессе.
✅Следить за правильной осанкой. Особенно важно обращать внимание на осанку, если есть проблемы со спиной или шеей.
✅Увеличивать физическую активность. Нагрузка должна быть регулярной и оптимальной для уровня подготовки.
✅Выполнять домашние упражнения или растяжки. Это поможет сохранить подвижность, гибкость мышц и суставов, поддерживать твоё тело в том виде, в который мы с тобой его привели🔥
✅Регулярно посещать сеансы массажа❗️Для долгосрочного поддержания эффекта важна регулярность процедур💯👆
Каждый организм индивидуален, и эффект от массажа может отличаться.