Анна Герус

Стресс знаком многим и даже не понаслышке. Конечно, у каждого 100% имеются свои варианты борьбы с ним, однако, что если я вам скажу: есть один общий лайфхак, который поможет абсолютно всем. В целом, стрессовое состояние представляет собой сильное напряжение, которое проявляется в ответ на внешние раздражители. И, плачевно то, что стрессовые ситуации подстерегают нас абсолютно везде: садик, школа, университет, тем более, взрослая жизнь. Более того, некоторые настолько сильно «принимают всё близко к сердцу», что начинают реагировать даже на те вещи, которые по сути их не касаются (проблемы друзей, изменения в стране и тому подобное). Важно. Мы можем помогать и сочувствовать другому, но! нужно помнить и о себе, всегда старайтесь держаться на расстоянии от проблемы и решать её «холодной» головой. Кроме всего этого, важно понимать. Стресс является в некоторых формах: Часто можно столкнуться и с хронической патологией дистресса. Важным моментом становится именно то, что временами вам вроде