Объявления Владикавказ

Топ-9 привычек для похудения.

Для того, чтобы худеть гарантированно и без опасения заново набрать лишние килограммы, нужно поменять собственные привычки. Сложно Гораздо проще, чем кажется Нужно только начать 1. Привычка пить воду после пробуждения О важности воды сказано уже достаточно, поэтому ПРОСТО ПЕЙТЕ! Пусть это будет вашим РИТУАЛОМ по утрам, как чистка зубов. 2. Привычка есть 3, максимум 4 раза в день . Чтобы инсулин лишний раз не повышался. 3. Привычка контролировать потребление соли Соль задерживает воду в организме, что само по себе добавляет телу и вес, и объем. Главная проблема соли — она является мощным стимулятором аппетита 4. Привычка пить чай без сахара Прекрасно, ес