Почему постоянно хочется сладкого?

Употребление сладкого стимулирует выделение эндорфинов и серотонина — гормонов счастья. Таким образом, мы ассоциируем сладкое с приятными ощущениями и комфортом.
Если мы привыкли к ежедневному употреблению сладкой пищи, наш мозг начинает ассоциировать это с чувством голода или жажды, даже если мы на самом деле не испытываем физического голода.
После приема пищи с высоким содержанием сахара уровень глюкозы повышается, но затем быстро падает, что заставляет нас снова желать сладкого.
А ты часто ешь сладкое?