Если в голове появилась мысль «Срочно надо худеть!

», прежде чем бежать в зал — ответьте себе на вопрос, почему вы хотите сбросить вес. Мотивация играет важную роль в похудении и помогает довести начатое до конца. Проведу для вас разбор вашего дневника питания - бесплатно.