Евгения Кретинина

Потеря Себя: Когда Душа Перестаёт Отвечать Правда, Которую Мы Носим Внутри себя

Вы помните звук собственного смеха? Тот самый, что рвался из глубины, лёгкий, как всплеск, или гулкий, как раскат? Вы помните, как ощущали мир кончиками пальцев, когда запах дождя или первая строка книги заставляли сердце биться чаще? А теперь? Тишина. Не внешняя. Внутренняя. Такая густая, что ею можно подавиться. Потеря себя – это не метафора из дешёвого мотивационного поста. Это когда смотришь в зеркало, и глаза отвечают пустотой. Знакомое отражение, но... чужое. Как будто кто-то выключил свет внутри. Ты идешь по жизни на автопилоте: работа, метро, дом, бессонница. Делаешь, что "надо". Говоришь правильные

Почему "Хочу изменений", но..."? Секретное Логово Твоего Сопротивления

Знакомо это мучительное чувство? Голос внутри кричит: "Хватит! Пора меняться!". Ты видишь новую работу, прощение, здоровые привычки – ясно, как день. Но... ноги будто в бетоне. Руки опускаются. И ты снова там же, с этим предательским "но". Держись крепче. Причина – не лень, не слабость. Это твои ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ. Теневая армия, охраняющая статус-кво, пока ты смотришь на светлое будущее. Что это за "выгоды"? Это скрытые, часто неосознанные бонусы, которые ты ПОЛУЧАЕЩЬ от текущей, пусть и неудобной, ситуации. Они сильнее твоего "хочу", потому что защищают что-то глубокое, древнее, болезненное. Как их распознать? Загляни

Как Обрести Право Быть Собой

В терапии интересным оказывается следующее: многие люди приходят в жизнь с чувством нежеланности. Часто клиенты делятся тем, что их матери рассматривали возможность прерывания беременности, но в итоге приняли решение оставить ребенка. Например: «Моя мама узнала о беременности, она хотела сделать аборт, но отец настоял на моем рождении». Трудно определить, что причиняет больше вреда: пренатальное развитие в атмосфере негатива или постоянные упоминания о нежелании. Однако, одно можно утверждать с уверенностью: подобные обстоятельства оставляют свою печать на всю жизнь. Эта травма может проявляться во взрослом возрасте как запрет на полноценное существование. Чел

ХОТИТЕ ДЕНЕГ? ОСВОБОДИТЕ СВОИ ЭМОЦИИ!

На Консультации часто обращаются люди, которые подавляют свои чувства. Причины такого подавления нередко связаны с болью, чувством вины или другими историями, скрытыми в бессознательном. Когда человек открывает свое сердце и начинает переживать эмоции, он наполняется мощной энергией. Эта энергия необходима для создания и совместного творчества. Некоторым проще «отключаться» от собственных эмоций и избегать глубоких внутренних работ. Это может показаться удобным, но не дает возможности полноценно жить. Жизнь – это поток. И наше главное намерение – позволить этому потоку течь свободно, не создавая преград в виде невыраженных чувств. Невыраженные эмоци