🥕ВЫБРАСЫВАЕТЕ БОТВУ?

А ведь ОНА ПОЛЕЗНЕЕ САМОЙ МОРКОВИ! 😱
🌿 Витаминный клад прямо с грядки — не выбрасывайте, а заваривайте!
🌱 Почему ботва полезнее корнеплода?
Оказывается, в зелени моркови содержится в несколько раз больше витаминов и микроэлементов, чем в самой моркови!
🔹 Витамин А (каротиноиды) — в десятки раз больше, чем в корнеплоде.
🔹 Витамины группы B (от B1 до B9) — поддержка нервной системы и мозга.
🔹 Витамины D, E, K, PP, C — для сосудов, кожи, зрения, иммунитета.
🔹 Минералы: кальций, калий, магний, железо, цинк, фосфор, селен.
🔹 Хлорофилл — очищает кровь, лимфу, способствует насыщению тканей кислородом.
💚 Что делает морковная ботва в организме:
✅ Укрепляет зрение
✅ Улучшает состояние кожи, волос и ногтей
✅ Поддерживает сосуды и сердце
✅ Снижает давление
✅ Очищает кровь и лимфу
✅ Повышает усвоение витамина A и E
✅ Поддерживает щитовидную железу и гормональный фон
✅ Улучшает пищеварение, снимает воспаления в ЖКТ
✅ Защищает клетки от старения
✅ Повышает иммунитет
🧑‍⚕️ Случай из практики:
Пациентка 55 лет с гипертонией, варикозом и частыми головными болями начала пить отвар морковной ботвы — 1 стакан утром и 1 вечером, курсом по 3 недели. Также она добавляла ботву в супы и сушила на зиму. Уже через 10 дней:
— снизилось давление (перестала просыпаться с головной болью),
— улучшился стул,
— уменьшились отёки в ногах.
А ещё она заметила, что ногти и волосы стали крепче, а кожа стала ровнее и светлее.
☕️ Как приготовить отвар морковной ботвы:
Возьмите 1–2 ст. ложки сушёной ботвы (или свежей — вдвое больше).
Залейте 500 мл кипятка в термос.
Настаивайте 1,5–2 часа.
Процедите и пейте по ½ стакана 2–3 раза в день. Можно добавлять мёд или каплю лимонного сока.
🌱 Также этим настоем можно ополаскивать волосы после мытья — особенно полезно при ломкости, перхоти и выпадении.
Когда я была ребёнком, мы жили в деревне, и всё, что росло у нас в огороде, шло в дело. Помню, как моя бабушка собирала морковную ботву, сушила её на ситах под навесом, а потом делала из неё отвары. Она говорила:
«Морковка ещё подрастёт, а в ботве — вся сила!»
💆🏻‍♀️ А особенно я запомнила, как она замачивала мои волосы в отваре ботвы, чтобы были здоровыми, крепкими и блестящими. Так и выросла я с хорошими густыми волосами и завидными кудрями — и теперь сама, став врачом, понимаю, какой мощной целительной силой обладала эта простая зелень. Теперь и своим внучкам я обязательно буду проводить такие же ванны и рассказывать им этот простой но очень эффективный секрет 🤫
🍃 Личный совет:
Сушите ботву впрок! Храните в стеклянной банке с крышкой. И обязательно делайте такую ванночку и ополаскивание для волос себе, своим дочкам или внучкам.
🔄 Делитесь этим постом со своими близкими, чтобы они также знали больше о пользе морковной ботвы — незаметного, но очень сильного дара природы!
🌿С заботой,
Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских.