Фисташки — не только вкусно, но и полезно для костей

Фисташки — это не просто перекус, а настоящая поддержка для костной системы.
▪️ В них содержится до 59% суточной нормы фосфора,
▪️ 27% магния
▪️ и 11% кальция
✔️Почему это важно?
• Эти минералы необходимы для укрепления костной ткани
• Они участвуют в формировании плотных и крепких костей
• Регулярное потребление может снизить риск остеопороза