Летим на всех парусах к лучшей версии себя!

⏰Соблюдайте режим еды и сна
💧Следите за нормой еды и воды
🤸Добавьте активности
🥥🥑Разнообразьте рацион
🤏Не перекусывайте между приёмами
🌜 Высыпайтесь!
‼️Составляйте список дел, покупок и план питания заранее
⏱️ Ставьте будильник-напоминание чтобы не забывать про воду
🤝 Оставайтесь на связи со своим консультантом❤️
Если такого нет, заполняйте АНКЕТУ - https://mrqz.me/bos_pitanie