Дина Шамсутдинова/Бабарыкина

Не всё в наших руках – и это нормально В современном мире, где каждый второй совет звучит как ультиматум – «ешь брокколи или умрёшь», – легко попасть в ловушку иллюзий. Мол, если соблюдать все правила, не болеть, не грустить и вовремя ложиться спать, беда никогда не постучится в дверь. Но реальность устроена иначе. Иногда именно те, кто питался кашами, бегал по утрам и не пил даже квас, оказываются на больничной койке. А старый сосед, который курил с 16 лет и закусывал салом, доживает до 90, ещё и шахматы выигрывает. Это сбивает с толку и заставляет многих махнуть рукой на заботу о себе: «Ну и зачем тогда стараться?» «Рак – это не кара. Это сложное, многофакторное явление. Но именно потому, что факторов много, у нас есть выбор – влиять хотя бы на часть из них»– из лекции доктора медицинских наук, онколога Александра Мясникова Но вот в чём дело: ЗОЖ не бронежилет. Он не спасает от всего. Но он даёт шанс. И этот шанс – не ноль. А иногда именно шанс и спасает. 1. Когда «здоровое» питание