Марина и Алексей Майоровы

Почему осень заставляет нас кашлять и мучиться болью в горле? 🍂🚑

Почему осень заставляет нас кашлять и мучиться болью в горле? Осень - это не только яркие листья, уютные пледы и ароматный чай с малиной Но ещё она приносит с собой сезон простуд и неприятных ощущений вроде кашля и боли в горле Знакомо, правда? Давайте разберёмся вместе, почему именно осенью мы чаще всего сталкиваемся с этими неприятностями и как защитить себя от них! Представьте себе осеннюю погоду: влажно, прохладно, ветер гуляет Вот и наши дыхательные пути начинают капризничать! Когда температура воздуха снижается, слизистая оболочка горла становится более уязвимой перед вирусами и бактериями. А ещё осен

Треска запеченая с брокколи и цветной капустой.

Треска запеченая с брокколи и цветной капустой. На 100 гр 74 кал. На 1 порцию 318 кал. Ингредиенты: -филе трески 200 гр; -брокколи 150 гр ( замороженные); -цветная капуста 150 гр (замороженная); -сливки 10% 60 мл; -молоко 150 мл; -сыр 40 гр (15% ж) -яйцо 2 шт; -специи по вкусу.

Минтай в омлете в духовке

Минтай в омлете в духовке. Блюдо из простой рыбы и омлета, приготовленное без особых хлопот, способно вкусно удивить домочадцев. Количество омлета зависит от размера формы для запекания. Омлет должен больше чем наполовину закрывать рыбу. КБЖУ на 100 г: 83/11/3/2. Ингредиенты: Минтай … 800 г Яйца 5 шт Молоко 150 мл (30 мл на 1 яйцо) Лук 1 шт (90 г) Мука ц/з 50 г Масло кокосовое 20 г Соль Перец