Накрываем стол - Полезные рецепты

Хрустящий зелёный салат Этот удивительно вкусный и хрустящий салат, готовится невероятно просто и быстро. Салат получается очень лёгкий и витаминный. Берите на заметку мой рецепт, отличная идея для легкого обеда или ужина! Это самый хрустящий и витаминный салат, который приготовить не составит особого труда. Ингредиенты самые обычные, а вкус великолепный, благодаря отличной заправке. Спешу поделиться с вами рецептом, как приготовить хрустящий зелёный салат. Приступим! Ингредиенты: Капуста — 0.5 Штуки Огурец — 2 Штуки Укроп — 1 Пучок Петрушка — 1 Пучок Соевый соус — 1 Ст. ложка Масло оливковое — 2 Ст. ложки Лимон — 0.5 Штуки Подготовьте ингредиенты. Капусту мелко нашинк

ТОП 5 Полезные перекусы на 100 ккал Сохраняем! Специально для вас !💗 ⭐️хумус с сельдереем стебель сельдерея содержит не более 10 калорий, а хумус источник белка ! В сельдерее практически нет жиров и углеводов, зато много клетчатки. ⭐️детская морковь Она меньше по размеру, зато намного слаще, нежнее и богаче полезными веществами. Одна такая морковка содержит не более 4 калорий, а значит, можно без опасения за свою фигуру ⭐️натуральный греческий йогурт Это низкокалорийный продукт (100 ккал содержатся в 170 г йогурта), а значит, такое блюдо можно есть совершенно не опасаясь за свою фигуру. ⭐️миндаль съев всего 10–12 зернышек миндаля, ваш организм пополнится 100 калориями. А зная насколько

💥Добро пожаловать в нашу группу! "Лучшие рецепты на все случаи жизни" Здесь вы найдёте простые рецепты приготовления различных блюд, от праздничных до повседневных! Мы постарались собрать все самые лучшие и полезные рецепты для Вас!🥗🍲🌮🍝🍜🍣🍰

Частичка Греции: готовим салат с сыром Фета

Греческий салат — это в первую очередь свежие и сочные овощи, качественный сыр фета и хорошее оливковое масло. Приготовьте такой салат на праздничный стол или на Новый год. Он станет отличным и ярким украшением вашего застолья.

Ужин должен быть легким. Делимся с вами нашими излюбленными рецептами вкусных и полезных блюд, которые к тому же быстро готовятся. - Овощной салат с тунцом. Нарезанные кубиком 3-4 помидора и 1 огурец смешать с измельченным консервированным тунцом. Полить лимонным соком, оливковым маслом, по вкусу добавить специи и зелень. Это блюдо полно витаминами B12, A, D и E. - Фаршированные перцы. Наполняем перцы вареным рисом, смешанным с измельченными помидорами, морковью, оливками и фаршем. Ставим их в глубокую форму для запекания, заливаем водой до середины и готовим 45 мин при температуре 200 градусов. Вместе с вкусным ужином получите суточную порцию железа, кальция йода и цинка. - Фруктовый смузи

Салат из овощей и шампиньонов на гриле отличное дополнение к мясу или рыбе

Пожалуй, это самое частое блюдо на моих столах. Вся семья любит этот салат 👍. Иногда добавляю жареный сыр, но не всегда, без него тоже отлично. Подаю к мясу или рыбе, да и без всего салат безумно хорош.

Салат "Леди" Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г Сметана — 150 г Укропа — 1 пучок Соль — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 2. Огурцы нарезать средними кубиками. 3. Укроп мелко нарезать. 4. Куриное филе нарезать средними кубиками. 5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 6. Добавить сметану, посолить, перемешать. Приятного аппетита! ➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ на Легкие рецепты

❤Полезный Салат с тунцом и грейпфрутом - САЛАТЫ без майонеза на НОВЫЙ ГОД 2024

Ингредиенты: ✔Салат ✔Тунец ✔Грейпфрут ✔Оливковое масло ✔Чеснок ✔Помидор ✔Яйцо 1. Сначала в тарелки распределим салат. У меня тут смесь рукколы и салата корн.

Салат "Баварский" Ингрeдиeнты: сосиски молочныe — 5 шт. помидоры — 2 шт. сыр твeрдых сортов — 200 г зeлeный лук майонeз для заправки соль по вкусу Πриготовлeния: 1.Сначала сосиски отвариваeм 10 минут. Снимаeм упаковку. Даeм остыть. 2.Πомидоры моeм, нарeзаeм нeбольшими кубиками. Отправляeм в глубокую eмкость для смeшивания салата. 3.Твeрдый сыр нарeзаeм такими жe кубиками, что и помидоры. 4.Зeлeный лук измeльчаeм и добавляeм к прeдыдущим ингрeдиeнтам. 5.Εсли вы хотитe использовaть рeпчaтый лук, то луковицу нaрeзaeм полукольцaми. Выдeрживaeм в кипяткe нeсколько минут, только потом соeдиняeм с сaлaтом. 6.Πо жeлaнию можно добaвить любую зeлeнь. Онa только сдeлaeт вкус болee нaсыщeнным, a сaлaт

Мясные рулетики с грибами Ингредиенты: Свиная вырезка — 500 г Грибы — 300 г Лук репчатый — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Сыр твердый — 100 г Сметана — 5 ст. л. Соль — по вкусу Перец — по вкусу 1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Грибы промойте и ополосните. Яйцо отварите вкрутую. 2. Мясо порежьте на пластины толщиной 1 см, посолите, поперчите с обеих сторон и отбейте. 3. Луковицу мелко порубите, грибы порежьте на небольшие кусочки. 4. Выложите грибы вместе с луком в сковороду и жарьте до готовности. 5. Готовятся шампиньоны очень быстро. Как только жидкость, выделившаяся с грибов, испарится, снимайте их с огня. 6. Смешайте обжаренные грибы с измельченным яйцом и тертым сыром. Хорошенько перем

✳️ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ - Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный стол или на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Ингредиенты:  • 2 свежих огурца  • 1 маленький болгарский перец  • 1 красный лук (маленький или половина большого)  • Пучок зелени (у меня была кинза)  • 1 маленькая или 0,5 стандартной банки консервированной фасоли  • Несколько ложек творожного сыра  • Растительное масло для заправки  • 1-2 ст.л. лимонного сока для заправки  1. Нарезаем огурцы, лук, перец и зелень.   2. Солим, перчим.   3. Добавляем консервированную фасоль.   4. Заправляем растительным маслом и поливаем лимонным соком.   5. При подаче сверху выкладываем кусочки творожного сыра.