Группы в ОК

Именная ссылка в ОК: сделайте свой профиль запоминающимся! Сделайте свой профиль или группу в Одноклассниках заметнее! Используйте уникальную именную ссылку вместо длинного ID! Это не только удобно, но и помогает выделиться среди конкурентов 🙌

Клипы в Одноклассниках — новый способ делиться контентом со своей аудиторией! Клипы — это замечательный способ привлечь внимание к вашей группе, сделать контент более живым и вовлекающим. Вы можете делиться своими хобби, рассказывать о путешествиях, показывать забавные моменты из жизни или создавать полезные видеоуроки 😊

Клипы — новый тип контента в ОК! Клипы в ОК — новый формат коротких роликов для вашей аудитории 💛

Бесплатные подарки участникам групп в их день рождения! Встречайте новую функцию автоматических поздравлений с днём рождения ваших подписчиков. Просто включите автоматические поздравления, и мы будем отправлять именинникам подарки совершенно бесплатно! 🎁 Подписчики могут отправить подарок в ответ.

Украшаем страничку в ОК: меняем обложку профиля и группы! Обложка в ОК — это большая горизонтальная картинка для оформления профиля или группы. Она привлекает внимание и позволяет разместить анонсы, слоганы или фото 😊

Секреты идеального поста: пишем тексты, которые читают Текст — основа успешного контента в соцсетях! ✍️ Даже если у вас великолепные фотографии и видео, плохо написанный текст может свести на нет все усилия.

Как стать бьюти-блогером в ОК: инструкция для начинающих авторов Бьюти-блогер — автор контента о косметологии, макияже и уходе. Например, такой автор показывает нанесение макияжа или делает обзоры косметики.

📢 Как продвинуть группу в ОК: делимся проверенными способами! У вас есть интересная группа в ОК, но не хватает подписчиков? Узнайте, как преодолеть два главных вызова для авторов — привлечение и удержание аудитории 👍

Простые способы улучшить настроение: советы от психолога 😊 Жизнь полна разных моментов, но лёгкость, радость и позитивный настрой — это наш главный ресурс! Яна Пономарёва — психолог и автор группы «Галерея Фрейда. О психологии с вдохновением» поделится с вами простыми, но рабочими способами, как «переключить» себя на хорошее настроение. Ответ кроется в маленьких радостях и простых действиях, которые доступны каждому из нас. Листайте карточки и подписывайтесь на автора группы «Галерея Фрейда. О психологии с вдохновением» 😉 Напишите в комментариях, как вам удаётся переключаться на позитивный настрой? Порой бывают ситуации, когда настроение резко меняется и даже портится, а впереди ещё столько планов. В такие моменты мы всегда встаём перед незримым выбором — оставаться в ловушке негативных мыслей или попробовать вернуть себе хорошее самочувствие. Мне бы хотелось, чтобы как можно больше людей выбирали второй вариант, поэтому ниже поделюсь несколькими рабочими способами, которые помогут поднять настроение и переключиться. Переключите себя на другую деятельность — физически и эмоционально. Выйдите на улицу, примите душ, разомнитесь — даже несколько лёгких физических упражнений отвлекут от негативных мыслей. Физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов, которые защищают организм в стрессовых ситуациях Поставьте цель. Когда вы завершаете какое-то дело, вырабатывается гормон серотонин. Он дарит удовольствие от достижений и результатов, а значит будет влиять на улучшение настроения Обратитесь за поддержкой. Общение с близкими людьми делает нас по-настоящему счастливыми. Значение имеет и качество беседы: разговор о важном с бабушкой или близким другом для эмоционального состояния гораздо важнее, чем десяток случайных разговоров ни о чём Помогите тому, кто нуждается в помощи. Щедрость и желание проявлять доброту вызывают приятные чувства. Это косвенно влияет на улучшение настроения. Оглядитесь вокруг, кому вы можете помочь — близким, друзьям, знакомым, соседям или просто прохожим Обнимите кого-нибудь. Исследования учёных показали, что людям необходимы 4 объятия в день для выживания, 8 — для поддержания жизни и 12 — для личностного роста Помните, настроение человека зависит от множества факторов — как внутренних, так и внешних. Чтобы контролировать своё состояние, его нужно осознавать — понимать, что именно с вами происходит и какие чувства вас наполняют. Настроение может меняться, и в каком бы состоянии вы не находились, важно уделять внимание своим потребностям. Комбинируя различные методы, вы сможете эффективно улучшить своё состояние в моменте.

Кулинария в ОК: пора вести свой блог! Кулинария — популярная тема в ОК. В 2024 году количество постов в разделе «Кулинария» в сервисе Увлечения выросло в 2,5 раза.