Сейчас в нашем городе сезон зимнего купания, но крайне важно относиться к процессу закаливания серьезно и соблюдать все правила ☝🏻

Помните, что закаливание зимним купанием подходит не всем – существует ряд ограничений 🙏🏻
Кроме того, крайне важно правильно уметь заходить в воду и окунаться, а также знать, как вести себя в случае судороги ✔️
Основные правила зимнего купания собраны в карточках – обязательно соблюдайте их!