Едим и молодеем

Меню здоровья и молодости на 1 день.

День 2 Неделя 1

Завтрак: Гречневая каша, банан, омлет с зеленью и шпинатом.
Обед: Запеченная индейка с булгуром, салат из капусты с болгарским перцем.
Ужин: Гуляш из печени с болгарским перцем, отварной кускус и квашенная капуста.

Завтрак

Гречневая каша, банан, омлет с зеленью и шпинатом

Верните коже сияние: 3 супа осени за 5 дней + подарок!

Присоединяйтесь к нашему клубу «Едим и молодеем» 
— здесь вас ждёт анти-возрастное питание, секреты здоровья и вкусные рецепты для долгой, активной жизни.

Прощайте морщины за 10 дней

+ подарок: 7-дневный план анти-воспалительной диеты

Представьте: вы смотрите в зеркало, а кожа сияет, морщины разглаживаются, и энергия бьёт ключом — и всё это благодаря вашей тарелке! Звучит как волшебство? Это наука! Хроническое воспаление — главный враг молодости, от которого появляются морщины, усталость и тусклый цвет лица.

Осенний эликсир молодости: почему тыква — ваш секрет сияющей кожи

Представьте: золотая осень, уютный вечер, и вы наслаждаетесь ароматным тыквенным супом, который не только согревает, но и возвращает вашей коже сияние молодости. Звучит как сказка? Это реальность! Тыква — не просто королева осенних блюд, но и настоящий суперфуд, который поддерживает красоту и здоровье на клеточном уровне. Сегодня мы раскроем, почему тыква — ваш лучший друг в борьбе со старением, поделимся рецептом крем-супа от шеф-повара и дадим советы, как сделать осень временем вашей молодости. Готовы?

Меню здоровья и молодости на 1 день.

Завтрак: Геркулесовая каша, отварное яйцо и фруктовый салат из груши и яблока, заправленный сметаной. Обед: Говядина, тушеная с грибами и морковью, гречка, салат из свежих овощей (огурцы, помидоры). Ужин: Котлеты из индейки с тушеными кабачками, цветной капустой и отварным перловым гарниром.

Завтрак

Геркулесовая каша, отварное яйцо и фруктовый салат из груши и яблока, заправленный сметаной