IDABIO - гармония души и тела

Современный спорт давно перестал быть только испытанием силы и выносливости тела — сегодня успех во многом зависит от умения управлять своим психоэмоциональным состоянием, уровня энергии и качественного восстановления после нагрузок. В этой сложной системе все большее внимание уделяется нетрадиционным и природным методам поддержки, среди которых особое место занимает ароматерапия. Эфирные масла — концентрированные вытяжки из растений, которые использовались еще в античности: греческие олимпийцы применяли их для улучшения дыхания, повышения выносливости и снятия усталости. В XXI веке научные исследования подтвердили эффективность многих компонентов масел, открывая новые возможности для спортивной практики. В этой статье мы детально рассмотрим: Ключевой компонент: 1,8-цинеол, камфора, борнеол. Исследование Университета Нортумбрии (2023) показало, что вдыхание аромата розмарина повышает точность и скорость выполнения моторных задач на 12%. Этот эффект объясняется стимулирующим воздействие