Лилия Васенькина

7 видов удовольствия кроме шоппинга. Впереди длинные выходные, расскажем чем занять себя на досуге)) Если ты перестала чувствовать радость жизни, тебе ничего не хочется, а из удовольствий только бесконечная покупка «очень нужных» вещей, то возможно, тебе нужны: 1️⃣ ФИЗИЧЕСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: занятие спортом, танцы, прогулки на свежем воздухе, новые отношения. 2️⃣ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: обучение, чтение книг, решение головоломок, планирование, работа над своими проектами, новое хобби. 3️⃣ ЭСТЕТИЧЕСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: посещение музеев, выставок, прослушивание музыки, наслаждение всем красивым. 4️⃣ СОЦИАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: общение с друзьями, близкими, участие в общественных мероприятиях, встречи с людьми. 5️⃣ ДУХОВНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: медитация, йога, отдых на природе. 6️⃣ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: Смотреть фильмы, листать рилcы, слушать музыку, заниматься творчеством, путешествия. 7️⃣ СЕНСОРНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: уход за собой, ароматерапия, массаж, слушать звуки природы. 8️⃣ Дру

Подкасты о саморазвитии и личностном росте: Путь к самосовершенствованию не всегда прост, но эти подкасты помогут вам на этом пути. Они рассказывают о различных аспектах личностного роста, мотивации и достижении целей, предлагая полезные советы и вдохновение. • «Путь к себе» • «Теория большой мотивации» • «Утренний кофе с мыслями» • «Психология успеха» • «Личностный рост с нуля» Прокачайся на досуге

На досуге, прочти книги, которые вдохновляют на перемены: Временами в жизни наступает момент, когда чувствуешь, что пора что-то менять. Эти книги помогут вам обрести силы и мотивацию для перемен, они покажут, что каждый из нас способен на большее чем мы можем себе представить. 🎀 Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» 🎀 Робин Шарма «Монах, который продал свой «Феррари»» 🎀 Джеймс Кэрол «Атомные привычки» 🎀 Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить» 🎀 Рэнди Пауш «Последняя лекция»

Фильмы о подростках и для подростков: Подростковый возраст — время, полное эмоций, открытий и перемен. Эти фильмы рассказывают о трудностях и радостях взросления, первой любви, поисках себя и понимании своего места в мире. - «Субмарина» - «Виноваты звезды» - «Хорошо быть тихоней» - «Дрянные девчонки» - «Эйфория» Вспомни молодость на досуге

Топ 5 фильмов для прокачки женской харизмы 🍎 1⃣Завтрак у Тиффани (1961) 2⃣Соблазн (2001) 3⃣Красотка (1990) 4⃣Джентельмены предпочитают блондинок (1953) 5⃣Мемуары гейши (2005) Сохрани на будущее 💋 📎

Она был целиком и полностью приспособлена к веку информации, то есть не приспособлена ни к чему

🎥 Буквально вчера вышел новый сериал Баранкины и камни силы. Отнеслась по-началу довольно скептично, но глаз зацепился за каст, да и не одного отрицательного отзыва на сериал пока не нашла. Оказалось, летом для семейного вечера лучше не придумать — легко, ярко, смешно, Москва залитая солнцем и приятная атмосфера. Каст отличный (Дмитрий Журавлёв, Юлия Топольницкая, Андрей Федорцов, Ксения Кутепова). Дуэт Федорцова и Кутеповой — супер приятный, всегда интересно наблюдать за тем, как формируются отношения у уже взрослых и состоявшихся, а Журавлёв — такой душка, все хочет, чтобы было как лучше для всех. А кто не хочет?)) Но главное — про семью. Баранкины ворчат, подкалывают, но всегда вместе. В общем, мне понравилось. Сериал на уверенную8️⃣

Книги для женщин: Литература, написанная для женщин и о женщинах, всегда будет актуальна. Эти книги рассказывают о женских судьбах, о силе, независимости и красоте, о любви и дружбе, о поисках себя и своего пути. 🌂 Шерил Сэндберг «Не бойся действовать» 🌂 Джоан Дидион «Год магического мышления» 🌂 Симона де Бовуар «Второй пол» 🌂 Кейтлин Моран «Как быть женщиной» 🌂 Элизабет Гилберт «Город женщин»

Свежий отчет McKinsey с рассказом о том, как AI-революция провалила первую миссию — и что с этим теперь делать Села сегодня с утра за кофе почитать свежий отчет Маков и хочу с вами поделиться основными мыслями из него. Думаю, что сейчас, в каждой уважающей себя корпорации уже запущены пилотные проекты по генеративному ИИ. Копилоты пишут письма, чат-боты обучены быть «человечнее», презентации рисуются почти сами. Только есть одна проблема: денег это пока почти не приносит. По данным McKinsey, 78% компаний уже внедрили gen AI, но более 80% не видят от этого ощутимой прибыли. Налицо «генеративный парадокс»: технологии на каждом углу, но выхлоп — ближе к нулю. Почему? Потому что AI у нас по-прежнему не управляет бизнесом — он лишь болтается сбоку. Эксперты из Mckinsey уверяют, что скретное оружие в этой битве за прибыль — агенты Сценарий меняется с приходом нового героя — AI-агента. Это не очередной «копилот» в почте. Это автономный цифровой сотрудник, который не ждет, пока его попрос

О да… 🏸