Здесь полезное вкусно — ВкусВилл

Сторонники приёма уксуса для оздоровления считают, что он может помочь избавиться от лишнего веса, снижая аппетит и способствуя процессу жиросжигания. Но так ли это на самом деле? Разбираемся вместе со специалистом. «Жиросжигающего эффекта у уксуса, как и у любого другого продукта или напитка, нет. Вероятно, гипотеза родилась из одиночного исследования 2009 года, которое показало небольшую потерю веса (около 1–2 кг за 12 недель). Но этот результат скорее связан с временным снижением аппетита и объёма воды, а не с реальной жиросжигающей активностью. К тому же испытуемые знали, что с ними что-то делают и они «наверное похудеют», — это меняет пищевые паттерны. Также потеря 1 кг за 12 недель у людей с избыточной массой тела (участники только такие) случайная вариативность. Плюс–минус кг имеет каждый из нас в зависимости от момента измерения. Так что доказательная база у похудения с помощью уксуса слабая, и ни одна из ведущих медицинских ассоциаций мира не рекомендует такую практику». Викто

Возможных причин отказа от мяса может быть несколько. Текстура и запах. Мясо бывает жёстким, волокнистым или имеет выраженный аромат, что может отталкивать детей с повышенной чувствительностью. Сложность пережёвывания. У маленьких детей ещё недостаточно развиты жевательные навыки, поэтому ребёнок может отказываться от твёрдых кусочков. Негативный опыт. Если когда-то мясо было пересушенным, слишком солёным или острым, ребёнок может ассоциировать его с дискомфортом. Предпочтения в семье. Если родители редко едят мясо, ребёнок может просто не привыкнуть к его вкусу. По возможности уточните у малыша, что именно ему не нравится, и попробуйте адаптировать блюдо под его предпочтения. Если нежелание употреблять мясо сопровождается снижением веса, задержкой роста, признаками анемии или полным отказом от белковой пищи — обратитесь к врачу. Но при отсутствии тревожных проявлений, когда ребёнок просто не хочет есть такой продукт, — рано паниковать. «Этот продукт не является обязательным в рационе,

Новинки ВкусВилла, которые сразу нашли своих поклонников! Покупатели пробуют, делятся впечатлениями и рекомендуют друзьям. А мы делимся с вами 💚 Собрали подборку тех продуктов, которые уже успели стать любимыми. Возможно, среди них найдёте и своих фаворитов! → Наталья Кузнецова Очень вкусные шу с чёрной смородиной, все мои подружки накупили, и все в восторге и меня благодарят за отзыв! Всем советую ставить на лп+рп и покупать. → Татьяна Балакирева Состав максимально прост, знала бы сама бы так сделала 😂 В составе лишь вода питьевая, кофе натуральный жареный молотый. Если лизнуть кубик, то кофе ярко выраженный 😋 Кстати хорошего качества использовали, аромат исходит ммм... Будто ты заварил свежий кофе ранним утром в тишине, пока вся семья спит, ты сидишь на кухне наслаждаешься тишиной и окутываешь себя кофейной вуалью. → Анастасия Ямницкая Сверху крошки печенья, как бывает у десертов, а под этим слоем оказалось что то такое тягучее, сладкое, напоминает карамель по консистенции, а по

Выяснили, что такое отёки на самом деле, почему они возникают и что может помочь от них избавиться. «Компоненты, которые мы можем получить из пищи, и которые могут вызвать отёки, — это, по сути, только натрий (соль) и углеводы. Если еда не содержит солёного и сладкого, то вызывать отёчность она не может. Например, есть такой распространённый миф, что от молочных продуктов отекают. Но в них не содержится никаких осмоактивных веществ, от которых можно отекать» Виктория Вишнякова, Нутрициолог, сертифицированный UNICEF специалист по питанию детей Виктория Вишнякова: «Каких-то водонаборных, водозадерживающих или отёчных продуктов не существует, кроме соли и сахара. Избыток и того и другого может привести к тому, что утром на весах мы будем видеть «плюс 1,5–2 кг», а в зеркале — опухшее лицо. Это вполне себе реально. Но тут не нужно ничего выдумывать: все рекомендации по питанию сводятся к тому, чтобы минимизировать в рационе добавленный сахар и соль. Если не объедаться солёными продуктами и

Шарики тирамису — это любимый итальянский десерт в новом, необычном формате. Они готовятся всего за 15 минут, а вкус — как у классического тирамису, только без долгой сборки и охлаждения на ночь. Минимум усилий — максимум удовольствия! 😋 🗒 Вот какие ингредиенты нам понадобятся: - печенье сахарное «Савоярди» — 200 г - сыр маскарпоне — 250 г - сахарная пудра — по вкусу - какао-порошок — для обсыпки - крепкий холодный эспрессо — 40 мл (по желанию часть заменить ромом или сливочным ликёром) 👉 Все продукты можно найти во «ВкусВилле» — а доставят их даже на дачу Приятного аппетита!

Каждое лето находятся те, кто говорит: «Помажем сметанкой — как рукой снимет». Но врач на это ответит: — Ни в коем случае! Сметана, как и кефир, простокваша, — жирное вещество, которое «запечатывает» тепло в коже и только усугубляет ситуацию. Прохладный душ, охлаждающие компрессы, лосьон с каламином или гели на основе алоэ вера способствуют облегчению боли и дискомфорта. Лопнувшие пузыри следует осторожно промыть водой с мылом и наложить влажные повязки (например, марлю, пропитанную вазелином). Не стоит самостоятельно вскрывать пузыри. При повышении температуры стоит принять нестероидные противовоспалительные препараты. В последующие дни важно защищать обгоревшую кожу от солнца. Любой солнечный ожог — это потенциальный риск новообразований кожи.

1. Вы редко протираете ручку Протирайте ручку холодильника хотя бы раз в неделю, на ней скапливается масса микробов и грязи 2. Ждёте до последнего, чтобы убрать лужу или крошки Точечная уборка должна быть по факту, это сильно облегчит и саму генеральную уборку, и не приблизит время её проведения 😅 3. Никогда не проверяете сроки продуктов Даже если всё выглядит так же, как при покупке, проверьте сроки годности. Принцип FIFO — «первым пришёл, первым ушёл» — работает и дома 4. Храните всё в открытых тарелках Используйте закрытые контейнеры или пакеты — это защитит еду, предотвратит запахи и упростит уборку 5. Не размораживаете No Frost Даже современные холодильники нужно отключать и чистить 2 раза в год — на задней стенке всё равно образуется конденсат и налёт

Лимонные поссеты — нежный и освежающий десерт, который стал настоящим кондитерским трендом последних лет. Он покоряет своей простотой, эффектной подачей и насыщенным цитрусовым вкусом. Подавать его можно в креманках, тарталетках или в половинках лимонов — как в нашем рецепте. - лимон — 4 шт. - сливки 33% — 300 мл - сахар — 100 г - ванильный сахар — 10 г Приятного аппетита!

Разобрались, в чём разница между антиперспирантом и дезодорантом, и заодно собрали топ ошибок, которые мешают им работать. Может, вы тоже так делали? Антиперспирант нужен не для запаха, а чтобы блокировать пот. И вот что с ним часто делают неправильно: «Наношу с утра — и побежала» Знакомо? А зря. Утром тело активно, пот выделяется, и средство просто не успевает сработать. Антиперспирант лучше наносить на ночь, на чистую и сухую кожу, чтобы к утру он уже начал действовать. «После душа, пока кожа ещё влажная» А вот и нет. Даже если очень торопитесь — дайте коже высохнуть, иначе средство не подействует как надо. «Каждый день — для надёжности» Не всегда хорошая идея. Многие антиперспиранты рассчитаны на применение 1–2 раза в неделю. Обращайте внимание на инструкцию — это правда важно. Дезодорант не блокирует пот, зато убирает запах — и здесь свои нюансы: «Немного вспотел — побрызгал сверху» Так не работает. Наносить дезодорант нужно на чистую и сухую кожу, иначе запах никуда не денется

В 100 мл гранатового сока содержится около 0,1–0,3 мг железа — это небольшое количество по сравнению с рекомендованной суточной нормой (8 мг для мужчин и 18 мг для женщин 19–50 лет). К тому же минерал из растительных источников пищи усваивается хуже, чем из продуктов животного происхождения. Но гранат содержит витамин С, органические кислоты и антиоксиданты, которые могут способствовать усвоению железа из других продуктов. В небольшом исследовании группа участников с анемией ежедневно употребляла по 500 мл гранатового сока в течение двух недель. Результаты показали, что уровень гемоглобина и железа в крови увеличились, хотя нельзя исключать и другие факторы, которые могли повлиять на эти данные. Несмотря на положительные результаты эксперимента, гранатовый сок не способен заменить лекарственные препараты для лечения железодефицитной анемии или сниженного гемоглобина, но может быть дополнением к основной терапии и частью сбалансированного рациона. А вот может ли гранатовый сок навредить