Faberlic Журнал

Редкая девушка устоит перед десертом — особенно если это изысканный гурманский аромат! Узнали у Матвея Юдова, из-за чего нас так сильно тянет к сладким, теплым и уютным композициям — и почему они совсем не так просты, как кажется. Обоняние — один из первых и наиболее древних датчиков для ориентирования в окружающем мире, которые появились у живых существ. Невероятно, но факт: нечто похожее на обоняние есть даже у одноклеточных. Возможность определить присутствие какого-либо вещества на расстоянии в дикой природе всегда было вопросом жизни и смерти. Именно обоняние быстрее и точнее всего помогало и спрятаться от опасности, и отыскать пищу. Поэтому все запахи, так или иначе связанные с едой, до сих пор чрезвычайно важны для людей на уровне инстинктов. Мозг буквально заставляет нас фокусироваться на объектах, от которых они исходят — поэтому тренд на гурманские ароматы с нами навсегда. Еще несколько лет назад в топе среди гурманских ароматов была активная, безапелляционная сладость. Сегод

Почему в спортзале нельзя перекачаться, функциональное питание — не только для спортсменов, а ежедневные тренировки бесполезны? Давай разбираться! Многие девушки ограничиваются кардио и даже не пробуют силовой тренинг, боясь получить слишком широкие плечи, чересчур объемные ноги или руки. Однако смеем тебя заверить: этого точно не произойдет! Как на самом деле? Уровень тестостерона в женском организме гораздо ниже, чем в мужском, поэтому для активного набора мышечной массы придется приложить немало усилий и подключить дополнительные инструменты — ну, а пока ты этого не сделаешь, твоим результатом будет только более крепкое, стройное и подтянутое тело. Существует мнение, что от работы с весами мышцы становятся более жесткими, а тело — менее подвижным. Однако это всего лишь стереотип! Как на самом деле? Умеренные сбалансированные тренировки могут значительно улучшить общую гибкость тела и мобильность суставов. Ключ к успеху здесь — правильная техника, которая повышает эластичность мышц,

В современном мире, где время — самый ценный ресурс, путешествия налегке становятся все более популярными. Отказавшись от громоздких чемоданов, ты получаешь свободу передвижения, экономишь время и деньги, избегая очередей на регистрацию и выдачу багажа. Путешествие с ручной кладью — это не просто тренд, это осознанный выбор в пользу комфорта и мобильности. Но как уместить все необходимое в небольшой рюкзак или чемодан? Секрет кроется в правильном подборе одежды и многофункциональных средств. Итак, ты собралась в отпуск на море. Основная задача при сборе гардероба для путешествия налегке — это минимизация количества вещей и максимизация их функциональности. Вместо того чтобы брать много разной одежды, сосредоточься на универсальных вещах, которые можно комбинировать между собой и носить в разных ситуациях. Важный момент: любые жидкие средства — от уходовой косметики до обычной питьевой воды — по объему не должны быть больше 100 мл, а их общий объем не может превышать 1 литр. Иначе любим

Лето — время отпусков, отдыха и восстановления для нас и постоянный стресс для наших волос. Палящее солнце, морская вода и ежедневные повреждения нередко приводят к тому, что осенью приходится расставаться с длиной, которую ты так старательно отращивала. Между тем, сохранить хорошее состояние волос летом вполне реально: правда, придется хорошенько потрудиться! Летом хочется мыть волосы чаще, и это — абсолютно нормально. Высокие температуры провоцируют активную выработку себума, мы больше потеем, и порой уже к концу дня волосы выглядят несвежими. Не стремись сохранить «зимний» график водных процедур и мой волосы так часто, как это требуется: скопления загрязнений на коже головы в сочетании с жарой — отличная среда для размножения бактерий. Активное солнце, сухой воздух и соленая вода способствуют потере естественной влаги в структуре волос. Пришло время заменить твой любимый питательный уход с плотными текстурами на более легкие кондиционеры и спреи: они обеспечат необходимый уровень у

Лето — время, когда хочется легкости не только в душе, но и на тарелке. С наступлением жары наш рацион естественным образом меняется: калорийные блюда отходят на второй план, а на первый выходят свежие овощи, зелень и сочные фрукты, которые так и манят с прилавков рынков и супермаркетов. В летнюю жару особенно приятно пробовать новые сочетания вкусов, экспериментировать с салатами, легкими закусками, смузи и фруктовыми десертами. Эти блюда не только освежают, но и помогают поддерживать водный баланс, насыщают организм витаминами и не перегружают пищеварение. Если ты тоже хочешь «попробовать лето на вкус» и добавить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, лови подборку простых и быстрых рецептов, которые идеально подойдут для жарких дней и подарят заряд бодрости и хорошего настроения. Ингредиенты: Свари овсяную кашу из молока и хлопьев, добавь соль и сахар, вари 5 минут, затем остуди. В кашу добавь натертое яблоко и яйцо, перемешай. Вмешай муку с разрыхлителем, чтобы получилось гу

Что делать, если боль в спине застала прямо на участке? А если возникнет другая травма? Специально для таких случаев мы собрали список средств экстренной помощи, которые нужны на каждой даче! Лето уже наступило, а значит, дачный сезон официально открыт! Уверены, что счастливчики, которые имеют загородный участок, уже начали подготовку земли к посадке любимых овощей, зелени и ягод. Но уход за огородом — большой и кропотливый труд, требующий физической выносливости и значительного напряжения мышц. Обязательно возьмите с собой средства, которые позволят в нужный момент оказать помощь себе и своей семье. Бальзам-растирка с сабельником Незаменимая вещь для дачников, которые днями напролет пропалывают грядки. Он оказывает местное разогревающее действие на кожу, что способствует уменьшению боли не травматического характера в спине и шее, суставах и мышцах при повышенных нагрузках, особенно при работе «в наклоне». Бальзам-растирка с пчелиным ядом Пчелиный яд известен своими лечебными свойствам

Чем ярче и активнее солнце, тем актуальнее становятся вопросы защиты кожи от УФ-лучей — не только в отпуске, но и в городе, на ежедневной основе. Как правильно? Читай наш гид по солнцезащитным средствам и узнай, как получить красивый загар без вреда для кожи! Исследования показывают, что старение кожи на 90% обусловлено ультрафиолетовым излучением, а не генетическими факторами — причем достаточно провести всего 5 минут под активным солнцем, чтобы запустить процессы старения. Вот почему ежедневное использование крема с SPF обязательно, даже если ты проводишь лето в черте города. Оптимальный вариант — крем с SPF 30, а если у вас очень светлая или чувствительная кожа, лучше выбирать максимальную защиту. Кроме того, продумай, как ты будешь обновлять защиту в течения дня: да, это необходимо и в повседневной жизни, а не только на жарком курорте. Отличный вариант — компактный стик или кушон с SPF 20, который дополнительно увлажнит кожу и выровняет тон. Важно: защитные факторы разных средств,

Солнце, жара, отпуск — лето диктует свои бьюти-правила. Все, что поддерживало и дарило комфорт в холода, теперь совсем не радует. Знакомо? Кажется, пора пересмотреть и состав своей косметички. Рассказываем, что обязательно должно оказаться в ней этим летом. Санскрин — мастхэв № 1 Начнем с главного: защита от солнца. Без нее летом — ни шагу. Нанесение санскрина должно стать твоим ежедневным ритуалом, как чашка утреннего кофе. И не только на пляже! Даже в городе в пасмурный день SPF — обязательный пункт. В отпуске выбираем SPF 50, а в городе обращаем внимание на тональные средства с солнцезащитными фильтрами. Легкие текстуры Твоя кожа тоже хочет «отпуск» от плотных текстур. Летом делаем ставку на легкие кремы, гели, эмульсии и флюиды. Алоэ, гиалуроновая кислота и ниацинамид — наши лучшие друзья в жару. Они освежают, увлажняют, но не перегружают кожу. Идеально! Совет: храни увлажняющий крем в холодильнике — эффект прохлады просто волшебный! Тяжелые восточные композиции оставим до осени. Л

БАДы с коллагеном — один из главных бьюти-трендов последних лет в категории «красота изнутри». Как дополнительные источники коллагена помогают нашему организму поддерживать здоровье и молодость? Давай разбираться вместе! Коллаген — это нитевидный белок, составляющий основу соединительной ткани нашего организма. На долю коллагена приходится около трети белков в теле человека, поэтому его уровень критически важен для работы всех систем. Кроме того, именно коллагеновые волокна, словно каркас, поддерживают нашу кожу, обеспечивают ее прочность, эластичность и упругость. После 25 лет выработка коллагена постепенно снижается, а уже имеющиеся коллагеновые структуры становятся более хрупкими и начинают быстрее разрушаться. Процесс усугубляется внешними и внутренними факторами, которых сложно избежать: ультрафиолет, плохая экология, стресс, питание с большим количеством рафинированного сахара и углеводов. В результате кожа истончается и приобретает тусклый оттенок, появляются первые заметные мор