Фильтр
Диетолог рассказала, что есть на завтрак, чтобы не засыпать днем
Правильный завтрак — залог бодрого начала дня, но если начать утро с неподходящей еды, вместо энергии человек почувствует сильную сонливость и потеряет концентрацию. Об этом в интервью "Газете.Ru" предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. По её словам, главными виновниками дневной усталости становятся завтраки, богатые быстрыми углеводами и добавленным сахаром. К ним относятся сладкая выпечка, круассаны, белый хлеб с вареньем, готовые каши из пакетиков и сладкие хлопья. Такая еда даёт кратковременный прилив энергии, но уже через короткое время приводит к резкому падению уровня сахара в крови. "Кажется, что после такого завтрака просыпаешься, но к моменту прибытия на работу хочется спать, наступает упадок сил, снижается внимание, мышление замедляется, падает работоспособность. Это типичная реакция на быстрые углеводы, которые резко повышают уровень глюкозы в крови", — пояснила специалист. Чтобы избежать этого, диетолог рекомендует заменить быстрые углеводы на медленные. Лучше выбират
Диетолог рассказала, что есть на завтрак, чтобы не засыпать днем
Показать еще
  • Класс
В Тверской области скончался священник Иоанн Носков
В Тверской области скончался настоятель храма Успения Божией Матери в селе Иванищи Старицкого района, отец Иоанн Носков, после непродолжительной, но тяжёлой болезни. Ему был 51 год. Об этом сообщила Тверская епархия. Отец Иоанн родился в 1974 году. После службы в армии он работал на предприятиях Зубцовского района, одновременно исполняя обязанности алтарника в храме. В 2004 году он был рукоположен в сан и вскоре направлен в храм Успения Божией Матери в селе Иванищи, где служил до конца своей жизни. Церковь Успения, являющаяся соборным храмом бывшего Иванишского мужского монастыря, была возведена в XVI веке и закрыта в 1937 году. С началом возрождения святыни отец Иоанн активно участвовал в этом процессе, приложив значительные усилия. Церемония отпевания отца Иоанна состоится 2 сентября в 10:30 в храме Успения Божией Матери в селе Иванищи. Панихиду проведёт митрополит Тверской и Кашинский Амвросий. Похороны настоятеля пройдут за алтарём храма, которому он посвятил свою жизнь. Читайте та
В Тверской области скончался священник Иоанн Носков
Показать еще
  • Класс
Дефицит железа: врачи объяснили, почему он возникает и чем опасно самолечение
Железодефицитная анемия – одно из самых распространённых состояний, которое может серьёзно повлиять на здоровье. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Андрей Кондрахин. Комментарий специалиста приводит пресс-служба РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России. По словам эксперта, у женщин основными причинами нехватки железа становятся обильные и частые менструации, а также дисгормональные кровотечения, которые нередко возникают в подростковом возрасте. У мужчин дефицит железа часто связан с геморроем, заболеваниями желудка или нарушением всасывания питательных веществ. Нередко к анемии приводит и питание. Люди, исключающие мясо и яйца из рациона, рискуют столкнуться с железодефицитом. Железо усваивается именно из продуктов животного происхождения. Поэтому веганство может стать причиной анемии, подчеркнул Андрей Кондрахин. О нехватке железа могут сигнализировать постоянная слаб
Дефицит железа: врачи объяснили, почему он возникает и чем опасно самолечение
Показать еще
  • Класс
В Тверской области полицейские задержали грабителей, напавших на мужчину
В Конаковском районе сотрудники полиции раскрыли грабёж. Как сообщили в пресс-службе УМВД России по Тверской области, с заявлением обратился 27-летний житель села Завидово. Молодой человек рассказал, что вечером, возвращаясь домой с электрички, он подвергся нападению. По словам потерпевшего, двое неизвестных мужчин несколько раз ударили его и открыто похитили рюкзак, в котором находились спиртные напитки и банковская карта. Общая сумма ущерба составила около 2,5 тысяч рублей. Вскоре личность нападавших была установлена. Ими оказались двое неработающих жителей Конаковского округа 43 и 53 лет. Мужчины признались в содеянном: алкоголь они выпили, а деньги с карты потратили. В отношении подозреваемых возбуждено уголовное дело. Сейчас они заключены под стражу, ведётся следствие. Также на ТИА: В Твери полиция проводит проверку по факту драки в автобусе № 30.
В Тверской области полицейские задержали грабителей, напавших на мужчину
Показать еще
  • Класс
Жительницу Тверской области обманули при онлайн-покупке дров
Полиция расследует случай мошенничества, жертвой которого стала 20-летняя жительница Максатихи. Подробности сообщили в пресс-службе УМВД России по Тверской области. Девушка нашла в социальной сети объявление о продаже дров и связалась с "продавцом" по указанному телефону. Ей объяснили, что товар отпускается только по предоплате. Поверив обещаниям, она перечислила 13 тысяч рублей на счёт неизвестного, однако дрова так и не были доставлены, а "продавец" перестал выходить на связь. По данному факту возбудили уголовное дело. Сейчас сотрудники полиции проводят необходимые оперативно-разыскные мероприятия. Правоохранители напоминают жителям Верхневолжья о правилах безопасности при онлайн-покупках: не переводите деньги незнакомым людям до получения товара или услуги, проверяйте отзывы о продавце и используйте безопасные способы оплаты, которые предусматривают возврат средств в случае обмана. В случае столкновения с мошенничеством полиция советует незамедлительно обращаться в ближайший отдел и
Жительницу Тверской области обманули при онлайн-покупке дров
Показать еще
  • Класс
В Тверской области за неделю к медикам обратились 150 человек после укусов клещей
В Тверской области продолжается сезон активности клещей. Как сообщили в Управлении Роспотребнадзора по региону, за последнюю неделю зарегистрировано 150 случаев присасывания клещей, при этом около 30% пострадавших составили дети. Показатели не превышают среднемноголетний уровень, однако случаи заболеваний клещевыми инфекциями продолжают фиксироваться. Специалисты напоминают: одним из важнейших способов защиты от опасных инфекций остаётся профилактика. Находясь в местах, где возможны укусы клещей, необходимо надевать закрытую одежду, использовать специальные средства для обработки кожи и верхней одежды. В Роспотребнадзоре также подчеркнули, что при обнаружении клеща нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Это позволит безопасно удалить паразита и своевременно пройти профилактику инфекций. Эпидемиологическая ситуация в регионе находится на постоянном контроле специалистов. Также на ТИА: В Роспотребнадзоре рассказали о лихорадке, которая передается с укусами комаров.
В Тверской области за неделю к медикам обратились 150 человек после укусов клещей
Показать еще
  • Класс
В Твери из-за сварочных работ автомобиль сгорел вместе с гаражом
Сегодня днём на Академической улице в Твери загорелся гараж. Как сообщили в пресс-службе МЧС Тверской области, на место происшествия оперативно прибыли огнеборцы 2-й пожарно-спасательной части. Пожар удалось быстро ликвидировать, однако огонь повредил внутреннюю отделку гаража по всей площади. Также был уничтожен находившийся внутри легковой автомобиль. К счастью, пострадавших нет. Дознаватели МЧС выяснили, что причиной возгорания стало нарушение требований пожарной безопасности при проведении сварочных работ. Спасатели напомнили правила, которые помогут избежать подобных происшествий: перед началом сварки необходимо очистить место от горючих материалов, использовать защитные экраны и держать рядом средства для тушения огня. Фото: ГУ МЧС России по Тверской области. Также на ТИА: Искра в вентиляции: В Твери задымление в кафе обернулось административным делом.
В Твери из-за сварочных работ автомобиль сгорел вместе с гаражом
Показать еще
  • Класс
Показать ещё