My Thai Club | Ильдар и Маша | Таиланд

Аннона (сахарное яблоко): сладкий фрукт — большая польза!

В Таиланде этот фрукт называют noi-na. На первый взгляд он выглядит необычно: зелёная кожура, похожая на чешуйки, а внутри — мягкая, нежная и ароматная мякоть, которая буквально тает во рту. Но аннона — это не только вкусное лакомство, а ещё и настоящий кладезь пользы для здоровья.
Полезные свойства анноны (сахарного яблока):
Источник энергии — фрукт богат природными сахарами, которые быстро заряжают организм.
Витамин C — укрепляет иммунитет и помогает бороться со свободными радикалами.
Поддержка сердца — в составе калий и магний, полезные для нормального давления и работы сердца.
Пищеварение — клетчатка помогает ра

Горькая дыня — лучший суперфуд Азии

Если вы были в Таиланде или других странах Азии, то наверняка видели необычный зелёный овощ с бугристой кожурой. Это горькая дыня (Momordica charantia) — один из самых полезных даров природы, который в Азии ценят веками.
В ней содержится редкое сочетание витаминов (A, C, группы B), минералов (железо, калий, магний) и антиоксидантов.
Главное её достоинство — способность снижать уровень сахара в крови. Не случайно горькую дыню часто называют «натуральным помощником для диабетиков».
Она укрепляет иммунитет, помогает организму бороться с воспалениями и вирусами.
Благодаря горечи стимулирует работу печени и улучшает пищеварение.
Считается

Ананас — символ здоровья и радости

Этот тропический фрукт не только вкусный, но и невероятно полезный.
Укрепляет иммунитет
Витамин С и антиоксиданты помогают бороться с простудами и укрепляют защитные силы организма.
Поддерживает пищеварение
Фермент бромелайн улучшает переваривание белковой пищи, снижает вздутие и тяжесть в желудке.
Полезен для сердца
Калий и магний поддерживают работу сердца и сосудов, нормализуют давление.
Крепкие кости и суставы
Ананас содержит марганец, необходимый для здоровья костей и соединительных тканей.
Снимает воспаление
Бромелайн обладает противовоспалительным действием, помогает при отёках и болях в мышцах.
Энергия и бодрость
Ананас повы

Почему низкий сезон — лучшее время для посещения Паттайи

Многие туристы стараются прилетать в Таиланд в высокий сезон, но именно низкий сезон может подарить самые яркие впечатления!
Меньше туристов — пляжи свободные, в кафе нет очередей, а на экскурсиях можно насладиться атмосферой без толпы.
Низкие цены — отели, билеты и даже еда в ресторанах становятся заметно доступнее. Отличная возможность устроить себе более комфортный отдых за меньшие деньги.
Живая природа — дожди кратковременные и приносят свежесть. Паттайя в это время особенно зелёная и фотогеничная.
Тёплое море круглый год — погода остаётся комфортной: солнце светит, температура держится около +30°C.
Так что низкий