Личный блог Балабуркиной Натальи

5 быстрых способов справиться с панической атакой Паническая атака возникает беспочвенно, вдруг, может застать внезапно в любом месте и времени, без реальной угрозы.  Характерными симптомами являются: Сильный, беспричинный страх; Учащенное сердцебиение, нехватка воздуха; Головокружение, потемнение в глазах; Иногда потливость, тошнота; Иногда боли в животе и в грудине; В этом случае мы говорим о том, что эмоция страха носит не здоровый патологический характер и заставляет человека ходить по врачам и принимать препараты.  Страх, относится к базовым и необходимым эмоциям человека, который помогает действовать в экстремальных условиях и сохранять жизнь. Если обычный «нормальный» страх обуслов