Приколист
Юмор
Предыдущая публикация
💥 Владимир Путин на саммите ОДКБ в Астане заявил, что серийное производство гиперзвукового комплекса «Орешник» уже началось.
Это важнейшее событие для обороны России. Гиперзвуковое оружие способно наносить высокоточные удары. Президент подчеркнул, что разработка уже стала серьёзным шагом в укреплении национальной безопасности.
🎥 Какие возможности открывает новая технология для российской армии? Узнайте в видео:
Полина Гагарина,болезненная худоба,в чем же дело…
😊Певица часто публикует фотографии в бикини, но если раньше поклонники восхищались звездой, то теперь просят ее не забывать про ужины — ради здоровья.
🙂За последние несколько лет певица скинула ни много ни мало половину своего веса. Она никогда не скрывала, что генетически склонна к полноте, но сильнее всего поправилась во время первой беременности. Этому способствовали не только гормональные изменения, но и сильнейший стресс.
После рождения первенца у певицы ухудшились отношения с мужем — Петром Кисловым: она мало спала, следила за ребенком, не могла реализовать творческий потенциал, а стресс заедала вредной едой.
Взяться за себя она решила, только когда стрелка на весах достигла отметки 88 килограммов. Это и стало переломным моментом в жизни артистки: она мечтала вернуться на сцену, но хотела сделать это триумфально, поэтому приступила к делу.
😋При этом где-то в глубине души у Полины Гагариной сидели детские комплексы. Она рассказала, что бабушка мечтала вырастить из нее приму-балерину, но в танцевальный кружок будущую звезду не взяли — педагоги предложили ей сесть на диету и прийти на прослушивание еще через год.
Тогда родители решили отдать девочку в музыкальную школу, и это определило ее дальнейшую карьеру. Однако именно в тот момент Гагарина начала смотреть на себя в зеркало не с восторгом, а немного придирчиво.
😉При этом худеть она решила не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов: полностью изменила рацион питания, начала усердно тренироваться и исключила из жизни все соблазны, чтобы уж точно достичь успеха.
😜Питание:
«Убеждена, что самая первая еда, утренняя, самая важная. Не нужно закидывать в себя что попало, нужно приучать себя есть правильно. Помучаетесь несколько дней без жареного, жирного и мучного, а потом ваш организм скажет вам спасибо», — именно этим правилом певица руководствуется уже много лет.
😌Основу рациона Полины Гагариной составляют три монодиеты, которые она чередует между собой. Кстати, этот принцип питания она позаимствовала у Наташи Королевой.
1 день — вареный или замоченный с вечера бурый рис.
2 день — куриное филе в вареном или тушеном виде без кожицы.
3 день — свежие или отварные овощи.
И так по кругу. Ни о каких сникерсах, Биг Маках и чипсах тут речи не идет.
Помимо этого, звезда старается придерживаться еще нескольких правил:
1. Пить как минимум 1,5 л воды в день.
2. Не есть после 18:00.
3. Полностью отказаться от алкоголя и сладкого.
4. Не забывать о физических нагрузках.
Спорт
Полина Гагарина придерживается строгого рациона и во время занятий спортом ни на секунду не позволяет себя расслабиться. Вот уже несколько лет она тренируется вместе с Вячеславом Дайчевым — супругом певицы Алексы. И именно его считает «скульптором» своих роскошных форм.
Фильтр
Сближение или стратегия – что стоит за союзом Москвы и Пекина?
В последнее время российско-китайские отношения выходят на новый уровень, но остается много вопросов. Является ли это сближение временной необходимостью или мы наблюдаем рождение полноценного стратегического союза?Китай предлагает миру альтернативу западным институтам – ШОС, экономическое партнерство, инфраструктурные проекты. Россия же ищет пути к технологической независимости и новому рынку сбыта. Николай Вавилов объяснил, почему Пекин и Владивосток сегодня тесно связаны в международной повестке, а еще он обсудил безвизовый режим, туризм и почему «Сила Сибири-2» – не просто труба, а геополитический рычаг.
Поставьте «Класс»
56:12
Сближение или стратегия – что стоит за союзом Москвы и Пекина?
В последнее время российско-китайские отношения выходят на новый уровень, но остается много вопросов. Является ли это сближение временной необходимостью или мы наблюдаем рождение полноценного стратегического союза?Китай предлагает миру альтернативу западным институтам – ШОС, экономическое партнерство, инфраструктурные проекты. Россия же ищет пути к технологической независимости и новому рынку сбыта. Николай Вавилов объяснил, почему Пекин и Владивосток сегодня тесно связаны в международной повестке, а еще он обсудил безвизовый режим, туризм и почему «Сила Сибири-2» – не просто труба, а геополитический рычаг.
Поставьте «Класс»
56:12
Ветераны СВО и новые возможности трудоустройства
Важность поддержки ветеранов СВО в вопросах трудоустройства сложно переоценить. Сегодня все чаще звучат предложения о включении таких специалистов непосредственно в кадровые центры «Работа России». Это позволит создавать эффективные механизмы помощи, основанные на личном опыте и понимании нужд тех, кто прошел боевые испытания.Когда ветеран помогает другому ветерану найти свое место в мирной жизни, возникает особый формат поддержки «равный – равному». Уже есть успешные примеры из разных регионов страны, где благодаря таким инициативам люди открывают собственный бизнес и получают новую профессию. Важно, чтобы взаимодействие между кадровыми це
Сближение или стратегия – что стоит за союзом Москвы и Пекина?
В последнее время российско-китайские отношения выходят на новый уровень, но остается много вопросов. Является ли это сближение временной необходимостью или мы наблюдаем рождение полноценного стратегического союза?Китай предлагает миру альтернативу западным институтам – ШОС, экономическое партнерство, инфраструктурные проекты. Россия же ищет пути к технологической независимости и новому рынку сбыта. Николай Вавилов объяснил, почему Пекин и Владивосток сегодня тесно связаны в международной повестке, а еще он обсудил безвизовый режим, туризм и почему «Сила Сибири-2» – не просто труба, а геополитический рычаг.
Поставьте «Класс»
56:12
Итоги кампании 2025 и планы «Единой России» на выборы в Государственную Думу
Предстоящие выборы в Государственную Думу обещают стать важным событием для всей страны. Дмитрий Медведев отметил, что итоги кампании 2025 года демонстрируют серьезные ресурсы и потенциал партии «Единая Россия». Это подтверждает, что партия готова активно бороться за победу на выборах.Важно понимать, что политическая борьба всегда требует больших усилий и четкой стратегии. Председатель партии подчеркнул, что успехи кампании вдохновляют команду и вселяют уверенность в достижении высоких результатов. Впереди еще много работы, но цель одна – уверенная победа в голосовании.
А как вы считаете, сможет ли «Единая Росс
Выборы – это праздник!
На избирательных участках царила особая атмосфера: творческие коллективы, молодожены, семьи в национальных костюмах и даже столетние избиратели собрались вместе. Их улыбки и позитивное настроение сделали день голосования больше похожим на праздник, чем на формальность.Эти моменты показывают, что выборы – это не только право, но и возможность объединиться и показать свою гражданскую позицию. Каждый голос важен!
А как вы считаете, что объединяет людей на выборах?
Ставьте «Класс», если разделяете настроение праздника, и делитесь своим мнением в комментариях!
Высокая явка на выборах подтверждает интерес граждан
В едином дне голосования, прошедшем с 12 по 14 сентября, участие приняли около 26 миллионов избирателей. Это почти половина от общего числа граждан с правом голоса – явка составила около 47%, что на 8% выше, чем в прошлом году. Такой показатель говорит о растущем интересе к политической жизни страны и ответственности за будущее регионов.В этом году выборы прошли сразу в 81 регионе, включая прямые выборы губернаторов и депутатов законодательных собраний. Также была организована возможность дистанционного электронного голосования, что значительно упростило участие. Особенно активно голосовали через электронные платформы в Москве и други
загрузка
Показать ещё