Некоторые техники могут поднимать настроение и бороться с депрессией.

Их психологи достаточно давно используют в своей профессии. Эмоции людей порой зашкаливают, готовы вырваться наружу, а их нужно обуздать.
На помощь придет цветотерапия. Это достаточно экологичный способ, при котором человеку предлагают выбрать 2-3 эмоции и отобразить их на бумаге. Изображать эмоции можно как угодно, любым способом. А потом нужно просто избавиться от этого рисунка, рисуя в дальнейшем не торопясь, заполняя себя новыми эмоциями цвета и новыми ощущениями.
При цветотерапии неважно, что вы будете рисовать - линии, волны, каракули, пятна.
Психологи также используют в своей работе правополушарное рисование, но о нем я уже рассказывала. Это особая техника, которая позволяет получить положительные эмоции, выпустить негативные и при этом за короткое время создать свой шедевр.